यह बात ‘अपनी लय जानें, हृदय और सिर की नाड़ी जांचें’ अभियान के निर्माता स्ट्रोक प्रिवेंशन वर्किंग ग्रुप ने कही है।
एक स्वस्थ हृदय नियमित रूप से प्रति मिनट लगभग 70 बार धड़कता है। लेकिन आलिंद फिब्रिलेशन वाले किसी व्यक्ति में, हृदय अनियमित रूप से और अक्सर बहुत तेज़ धड़कता है। नीदरलैंड में, 450,000 लोग जानते हैं कि उन्हें यह बीमारी है, जबकि 80,000 लोग अनजाने में इसके साथ जी रहे हैं।
आलिंद फिब्रिलेशन के लक्षण
हार्ट फ़ाउंडेशन के अनुसार, एट्रियल फ़िब्रिलेशन वाले कुछ लोग मुख्य रूप से देखते हैं कि उनकी हृदय गति ‘असामान्य’ है। “सामान्य हृदय ताल से आलिंद फिब्रिलेशन में संक्रमण विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।” कभी-कभी शिकायतें ‘अप्रिय’ अहसास तक ही सीमित होती हैं।
शिकायतें:
- अनियमित दिल की धड़कन (‘फड़फड़ाना’)
- दिल धड़क रहा है
- पसीना निकालना
- चक्कर आना
- थकान
- सांस लेने में कठिनाई
- सीने में जकड़न महसूस होना
ब्रॉन: hartstitching.nl
जो लोग नहीं जानते कि उन्हें एट्रियल फ़िब्रिलेशन है, वे अक्सर कम लक्षणों का अनुभव करते हैं। मोनिक लिंडहौट बताते हैं, “यह कुछ ऐसा है जो धीरे-धीरे गंभीर हो जाता है।” वह ब्रेन इंजरी पेशेंट एसोसिएशन की निदेशक हैं, जो साझेदारी में शामिल संगठनों में से एक है।
कोई लक्षण नहीं
लिंडहौट बताते हैं, “ऐसे लोगों का एक समूह है जिन्हें वास्तव में शिकायतें हैं।” “वे डॉक्टर के पास जाते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनका दिल धड़कने लगा है।” लेकिन ऐसे लोगों का एक समूह भी है जो इस बात पर ध्यान नहीं देते कि उनके पास यह है। “उदाहरण के लिए, क्योंकि शिकायतें केवल रात में होती हैं, इसलिए आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं। उन लोगों में लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन उन्हें बीमारी होती है।”
कुछ लोग धड़कनों के साथ भी अधिक देर तक चलते रहते हैं। “तब वे सोचते हैं कि यह दूर हो जाएगा,” लिंडहौट आगे कहते हैं। “या वे इसे एक बार महसूस करते हैं और फिर दोबारा महसूस नहीं करते हैं, और इसलिए सोचते हैं कि यह कोई समस्या नहीं है।”
लेकिन बाद वाला एक समस्या है. निर्देशक ने आगे कहा, यह स्थिति विशेष रूप से 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में आम है। “यदि इसका निदान नहीं किया गया है, तो इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। जबकि आलिंद फिब्रिलेशन का इलाज आसानी से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, रक्त पतला करने वाली दवाएं या पेसमेकर।”
मधुमेह और उम्र
अर्नहेम के रिजनस्टेट अस्पताल के हृदय रोग विशेषज्ञ मार्टिन हेमल्स के अनुसार, अलिंद फिब्रिलेशन अपने आप में काफी हानिरहित है। हेमल्स कहते हैं, “लेकिन यह अक्सर हृदय पर अत्यधिक दबाव की अभिव्यक्ति है।” मधुमेह से पीड़ित लोगों में और उनकी उम्र बढ़ने के साथ यह स्थिति आम है।
खासतौर पर इस समय इस पर ध्यान दिया जाना बेहद जरूरी है, ऐसा कार्डियोलॉजिस्ट का कहना है। हेमल्स कहते हैं, ”हम देख रहे हैं कि अधिक वजन वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है, खासकर कोरोना संकट के बाद से।” “और जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आप देखते हैं कि हृदय अलिंद तंतुमय होने लगता है, जिससे रक्त का थक्का जम सकता है।”
गंभीर परिणाम
रक्त में यह थक्का अंततः स्ट्रोक का कारण बन सकता है। वास्तव में, सालाना निदान किए जाने वाले लगभग 40,000 स्ट्रोक में से एक चौथाई – 10,000 से अधिक मामले – अभी भी एट्रियल फाइब्रिलेशन के कारण होते हैं। लेकिन स्ट्रोक प्रिवेंशन वर्किंग ग्रुप के विशेषज्ञों का कहना है कि यह संख्या निश्चित रूप से आधी की जा सकती है।
साझेदारी ने गणना की है कि यदि लोग स्वयं लक्षणों के प्रति सचेत रहें तो यह प्रति वर्ष 5,000 गंभीर स्ट्रोक को रोक सकता है। ब्रेन इंजरी पेशेंट एसोसिएशन के निदेशक लिंडहाउट कहते हैं, “आलिंद फिब्रिलेशन के कारण स्ट्रोक अक्सर गंभीर होता है और इसलिए इसके गंभीर परिणाम होते हैं।” “लेकिन यदि आप अपने आलिंद फिब्रिलेशन को पहचान लें तो स्ट्रोक के एक बड़े हिस्से को रोका जा सकता है।”
यह नियमित रूप से आपकी हृदय गति को मापकर या नाड़ी की जांच करके किया जा सकता है।
अलार्म लक्षण
हृदय रोग विशेषज्ञ हेमल्स सहमत हैं। लक्षणों को नजरअंदाज किया जा सकता है, खासकर बुजुर्ग लोगों में। हेमल्स कहते हैं, “आप जितने बड़े होंगे, लक्षण उतने ही अस्पष्ट होंगे।” “अगर आप थके हुए हैं, तो ‘यह आपकी उम्र का हिस्सा होगा’, लेकिन वह थकान यह भी संकेत दे सकती है कि अभी कुछ और चल रहा है। अगर आप खुद पर नियंत्रण रख सकें तो अच्छा है।”
हेमल्स कहते हैं, इसीलिए हमें आलिंद फिब्रिलेशन को अक्सर ‘अलार्म लक्षण’ के रूप में देखना चाहिए। “उदाहरण के लिए, यदि लोग थके हुए हैं और देखते हैं कि आलिंद फिब्रिलेशन है, तो यह एक संकेत है कि कुछ करने की आवश्यकता है।”
पोल्सचेक
आपूर्ति: समय का ध्यान रखने के लिए कोई चीज़, जैसे घड़ी या आपका फ़ोन, और बैठने के लिए एक शांत जगह।
स्टेप 1: वह नाड़ी साफ़ करें जिसे आप महसूस करना चाहते हैं। अपने हाथ को हथेली ऊपर और कोहनी को थोड़ा मोड़कर पकड़ें।
चरण दो: दूसरे हाथ से अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को कलाई पर रखें। दिल की धड़कन का पता लगाने के लिए अपनी उंगलियों को आगे-पीछे हिलाने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3: 30 सेकंड के लिए अपनी हृदय गति की गणना करें। इस संख्या को दो से गुणा करें और आपकी हृदय गति प्रति मिनट होगी। महसूस करें कि क्या आपके दिल की धड़कन अनियमित है।
चरण 4: क्या आपकी हृदय गति अनियमित और संभवतः तेज़ है (उदाहरण के लिए, प्रति मिनट 100 से अधिक धड़कन)। कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें.
ब्रॉन: beroertepreventie.nl
2023-11-06 17:27:32
#अगर #हर #कई #समय #रहत #इन #शकयत #क #पहचन #ल #त #इसस #परत #वरष #सटरक #बचए #ज #सकग
