एचएलएन दुकानअधिक स्थानांतरित करने का इरादा – वार्षिक परंपरा के अनुसार – 2023 के लिए लगभग 11.9 प्रतिशत बेल्जियनों की इच्छा सूची में था। क्या प्रेरणा कुछ खो गई है? एचएलएन दुकान यह पता लगाता है कि कौन से उपकरण इस नेक इरादे के साथ बने रहने में आपकी मदद कर सकते हैं या यदि आवश्यक हो, तो इसे फिर से उठाएं। खेलों के लिए कदम को बहुत बड़ा न बनाने के लिए, वे सभी उपकरण हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से स्थापित और उपयोग कर सकते हैं।
जल्दी कैलोरी बर्न करें
चाहे आप एक मजबूत फिटनेस फ्रीक हों या एक उभरता हुआ पुराना गोज़, लगभग सभी को एक से लाभ होता है roeimachine. यह उपकरण आपको स्वस्थ तरीके से मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करता है, क्योंकि यह आपके जोड़ों पर दबाव नहीं डालता है। तो आप चोटों के बढ़ते जोखिम के बिना अपने सहनशक्ति और कार्डियोवैस्कुलर कार्यों में सुधार कर सकते हैं।
रोइंग करते समय आप बड़ी संख्या में मांसपेशी समूहों का भी उपयोग करते हैं: अपने ट्राइसेप्स और बाइसेप्स के अलावा, आप अपने ग्लूटल, पेट, पीठ और पैर की मांसपेशियों पर भी काम करते हैं। इसका मतलब है कि आप इसके साथ बहुत अधिक कैलोरी जलाते हैं, प्रति घंटे 750 से कम नहीं। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए भी एक आदर्श विकल्प है।
अपने पूरे शरीर पर मेहनत कर रहे हैं? आप एचएलएन शॉप के माध्यम से उच्च गुणवत्ता वाली रोइंग मशीन खरीद सकते हैं।
पसीना चुकता
यदि आप अपने पैरों पर ध्यान देने के साथ संपूर्ण प्रशिक्षण चाहते हैं, तो a airbike हो सकता है कि आप जिस डिवाइस के लिए तरस रहे हों। यह प्यारा उपकरण एक व्यायाम बाइक और एक क्रॉस ट्रेनर के बीच एक क्रॉस है और यह बिना कारण नहीं है कि इसका उपनाम ‘डेविल्स ट्राइसाइकिल’ और ‘मिसरी मशीन’ है।
विभिन्न स्तरों के साथ एक सरल वायु प्रतिरोध प्रणाली के लिए धन्यवाद (शुरुआती लोगों को अभी तक दौड़ना नहीं है), आप विशेष रूप से गहन शक्ति और कंडीशनिंग प्रशिक्षण की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन निश्चित रूप से आपको बाद में लाभ मिलेगा।
अपनी बिल्कुल नई एयरबाइक पर अपना सब कुछ देने के लिए तैयार हैं? यहां आपको एक टॉप कॉपी मिलेगी।
अत्यधिक लचीला
अपनी मांसपेशियों के अलावा अपने लचीलेपन, समन्वय और संतुलन पर काम करने के लिए, आप अपने होम जिम को ‘सस्पेंशन ट्रेनर’ के साथ पूरक कर सकते हैं, जैसे कि क्लीन स्टार्ट. इस सिस्टम का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह मुश्किल से ही कोई जगह घेरता है। आपको केवल एक ठोस एंकर बिंदु की आवश्यकता है, जैसे दरवाजा, बीम या शाखा। तो आप आसानी से बाहर भी प्रशिक्षण ले सकते हैं, जो कि डिजाइनर के दिमाग में था।
TRX एक अमेरिकी मरीन का एक आविष्कार है जो अपने बैग में भारी केटलबेल या इस तरह के सामान को ले जाने के बिना कहीं भी प्रशिक्षित करने में सक्षम होना चाहता था। स्ट्रेचर आपको पूरी कसरत देने के लिए आपके अपने शरीर के वजन और गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करते हैं। एक निलंबन ट्रेनर के पास भारी संख्या में अनुप्रयोग होते हैं और आप स्वयं तीव्रता निर्धारित करते हैं। आप चोट के जोखिम के बिना कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण को जोड़ सकते हैं।
2023 में खुद के अधिक लचीले संस्करण की ओर? टीआरएक्स मूव पर करीब से नज़र डालें।
स्वास्थ्य टिप
नए साल की शुरुआत स्वस्थ्य होकर करें। एचएलएन शॉप आपकी मदद करता है और इसलिए जनवरी के महीने में स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है। क्या आप आसान गैजेट और उपकरणों के साथ अतिरिक्त किफायती मूल्य पर घूमना, पढ़ना, सोना, खाना और स्वस्थ रहना चाहते हैं? फिर व्यापक रेंज पर एक नज़र डालें।
उपरोक्त लेख DPG मीडिया के वाणिज्यिक विभाग की ओर से लिखा गया था और संपादकीय उत्तरदायित्व से बाहर है।
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