आपको वास्तव में कितनी बार अपनी ब्रा धोने की आवश्यकता है?

हालाँकि ब्रा किसी पोशाक का दृश्य भाग नहीं है, फिर भी ब्रा आपके लुक को निखारने में मदद करती है और साथ ही एक तरह से आपकी त्वचा और ऊतकों को सहारा भी देती है जिससे पीठ की समस्याओं से बचा जा सकता है. आप सोचेंगे कि इतने महत्वपूर्ण अंडरगार्मेंट का सम्मान के साथ व्यवहार किया जाएगा, लेकिन हममें से ज्यादातर लोग दिन के अंत में इसे कमरे में एक कुर्सी पर फेंक देते हैं, शायद ही कभी सोचते हैं कि हम इसे कितनी बार धो रहे हैं।

ब्रा के महत्व को देखते हुए, हमने सोचा कि हम विशेषज्ञों से पूछेंगे कि हमें उन्हें कितनी बार धोना चाहिए – और हम थोड़ा चौंक गए।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि पहनने वालों को अपनी ब्रा समय-समय पर साफ क्यों करनी चाहिए, चाहे वे स्पष्ट रूप से गंदी हों या नहीं।

आइए स्पष्ट से शुरू करें: न्यूयॉर्क में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. लिआ अंसेल के अनुसार, गंदी ब्रा पहनने के जोखिमों में बैक्टीरिया शामिल हैं जो संभवतः आपकी त्वचा पर रगड़ते हैं और संक्रमण पैदा करते हैं।

उन्होंने कहा, “स्तन के नीचे यीस्ट संक्रमण आम है और यह कैंडिडा नामक यीस्ट के कारण होता है।” “यीस्ट को अंधेरी, नम जगहें पसंद हैं। इसलिए वे उस क्षेत्र में आम हैं। अगर ब्रा को ठीक से न धोया जाए तो पहनने से ये और बढ़ सकते हैं।”

एंसेल ने कहा, अच्छी सफाई से ब्रा से गंदगी भी साफ हो जाएगी, “जैसे मृत त्वचा जो स्वाभाविक रूप से छूट जाती है, गंदगी और पसीना।”

लॉरा बर्क, एक अंतरंग परिधान स्टाइलिस्ट और न्यूयॉर्क में फिट बाय बर्क में प्रमाणित ब्रा फिट विशेषज्ञ, ने कहा कि शरीर से निकलने वाली प्राकृतिक गर्मी वास्तव में ब्रा के आकार को बदल देती है।

उन्होंने कहा, “इसे धोने से इसे अपने प्राकृतिक आकार में वापस आने में मदद मिलेगी।” “हमारे शरीर की गर्मी कपड़े पर प्रभाव डालती है। इसलिए हमें अपनी ब्रा को पहनने के बीच में आराम देने की ज़रूरत है, ताकि वह अपने आकार में वापस आ सके और आपका सर्वोत्तम समर्थन करती रहे।”

उन्होंने आगे कहा कि “मैं‘नियमित’ ब्रा के संदर्भ में, मुझे उजागर धातु की चिंता है,” विशेष रूप से अंडरवायर उत्पादों को बुलाते हुए।

“जब वह कपड़ा [covering the metal] बर्क ने कहा, ”घिस जाती है और धातु उजागर हो जाती है, भले ही पूरी तरह से दिखाई न दे, लेकिन इससे एलर्जी हो सकती है।” “ब्रा से निकलने वाली धातुएं वास्तव में परेशान करने वाली कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस या एलर्जिक कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस का कारण बन सकती हैं।”

दिलचस्प बात यह है कि ब्रा को ज्यादा धोने से भी उन्हें नुकसान हो सकता है, जिससे यह सवाल उठता है…

बर्क ने कहा, “ब्रा को धोने से पहले तीन से चार बार पहना जा सकता है।” “लेकिन यह ब्रा के प्रकार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, स्पोर्ट्स ब्रा को हर बार पहनने के बाद धोया जा सकता है।

अधोवस्त्र डिजाइनर निकोले डी कार्ले उन भावनाओं को प्रतिध्वनित किया।

“मैं सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी ब्रा को हाथ से धोती हूं। लेकिन मेरी कार्यात्मक स्पोर्ट्स ब्रा हर पसीने वाले सत्र के बाद धोई जाएगी, ”उसने कहा। “जब मैं अधिक सक्रिय होता हूं तो उन्हें अधिक नियमित रूप से धोने की आवश्यकता होती है।”

एंसेल इस बात पर सहमत थे कि प्रत्येक प्रकार के अंडरगारमेंट के साथ अलग व्यवहार किया जाना चाहिए।

“एक स्पोर्ट्स ब्रा टाइट और फिट होती है, और मुझे लगता है कि इससे स्तन के नीचे की त्वचा की सूजन में योगदान होने की अधिक संभावना है क्योंकि आपको पसीना आ रहा है,” उसने कहा। “यदि आप व्यायाम करने के बाद इसे नहीं धो रहे हैं, तो बैक्टीरिया आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं।”

त्वचा विशेषज्ञ ने कहा कि प्रतिदिन अधोवस्त्र के टुकड़ों को सप्ताह में लगभग एक बार धोया जा सकता है।

“लेकिन अगर आप यात्रा करते हैं या बाइक लेते हैं, व्यायाम करते हैं, या बहुत पैदल चलते हैं, तो मैं ऐसा करूंगा [cleaning] यह अधिक बार होता है,” उसने कहा।

सवाल केवल यह नहीं है कि हम अपने अधोवस्त्र को कितनी बार साफ करते हैं, बल्कि यह भी है कि ऐसा करने के लिए हम कौन से तरीके अपनाते हैं।

आम सहमति यह है कि, उनकी नाजुकता को देखते हुए, ब्रा को सावधानी से धोना चाहिए – लेकिन इसका मतलब मशीनों से बचना नहीं है।

बर्क ने सलाह दी, “अपनी ब्रा को नाजुक या हाथ धोने के चक्र में धोएं।” “यदि आप उन्हें अन्य कपड़ों के साथ धो रहे हैं, तो उनकी सुरक्षा के लिए उन्हें अधोवस्त्र बैग में रखना सबसे अच्छा है।”

यदि आप उन्हें वॉशिंग मशीन में फेंकते हैं, तो आप बर्क के कुछ सुझावों का पालन करना चाहेंगे।

“यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे एक-दूसरे पर चिपक न जाएं, पहले अपनी सभी ब्रा को हुक करना याद रखें,” उसने आगे सुझाव देते हुए कहा कि आप “केवल ब्रा लोड” करने पर विचार करें।

हाथ धोने के प्रशंसक डी कार्ले ने सिफारिश की है कि यदि आप ब्रा को मशीन से धोने पर जोर देते हैं तो कम तापमान का चयन करें। उन्होंने आगे कहा, “इसे इसके लॉन्ड्री बैग में एक नाजुक प्रोग्राम पर रखें ताकि इसे कुछ चक्करों में जीवित रहने का बेहतर मौका मिल सके।”

डी कार्ले ने मशीन के उपयोग से जुड़े पर्यावरणीय मुद्दों पर भी जोर दिया।

उन्होंने कहा, “हमें अपनी ब्रा के जीवन और गति से अधिक पर्यावरणीय प्रभाव को प्राथमिकता देनी चाहिए।” “मैं इसे धोते समय अधिक पानी बर्बाद होने से बचाने के लिए भिगोने की सलाह देता हूँ। हाथ धोने से कुछ कपड़ों के रेशों (विशेष रूप से रेशम या ऊन) पर नरम प्रभाव पड़ता है और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह पानी के उपयोग को बचाता है। आज की मानक वाशिंग मशीन का औसतन उपयोग होता है प्रति चक्र 20 गैलन पानी, जो 320 कप पानी के बराबर है। इसलिए हाथ धोने से न केवल आपकी ब्रा का जीवन चक्र बढ़ता है, बल्कि यह पर्यावरण के लिए भी काफी बेहतर है।

कुल मिलाकर, जिन लोगों से हमने बातचीत की, उन्होंने सुखाने वाली मशीनों से पूरी तरह परहेज करने का सुझाव दिया।

डी कार्ले ने कहा, “ब्रा को प्राकृतिक रूप से सूखने देने से उसका जीवन चक्र अधिक लंबे समय तक सुरक्षित रहेगा।” एंसेल ने सहमति जताते हुए कहा कि हवा में सुखाने वाली ब्रा कैसे “उन्हें अच्छे आकार में रखेगी” और उन्हें टूटने से बचाएगी।

विशेष रूप से, बर्क के अनुसार, “ड्रायर लोच को तोड़ देता है”, जिससे उत्पाद मूल रूप से बेकार हो जाता है।

बर्क ने सलाह दी, “अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि आप अपनी ब्रा को उसके पहले जन्मदिन के बाद दान कर दें,” हालांकि, यह देखते हुए कि ज्यादातर महिलाएं “उन्हें इससे अधिक समय तक रखती हैं।”

यदि आप और अधिक विस्तृत समयरेखा की तलाश में हैं, तो बर्क ने एक उपयोगी दिशानिर्देश पेश किया है।

“जब आप पहली बार ब्रा खरीदते हैं, तो आपको इसे सबसे पहले या सबसे ढीले हुक और आंख पर पहनना चाहिए,” उसने कहा। “जैसे-जैसे आप पहनेंगे और धोएंगे, यह खिंचेगा। इसलिए पहनने के वर्ष के दौरान मध्य और आखिरी हुक और आंख में चलते रहें। एक बार जब यह सबसे मुश्किल हुक और आंख पर है और अब पहले की तरह समर्थन प्रदान नहीं कर रहा है, तो इसे छोड़ने का समय आ गया है।

टिप समझाते हुए, बर्क ने कहा कि ब्रा का अधिकांश समर्थन बैंड से आता है। एसo जब अंडरगार्मेंट का वह भाग ऊपर उठने लगता है और ब्रा का अगला भाग सपाट नहीं रहता है, तो उसका कार्य भी कम हो जाता है।

इस बीच, एंसेल ने सुझाव दिया कि जैसे ही आप जो ब्रा इस्तेमाल कर रही हैं उसमें कोई धातु घुसने लगे तो नई ब्रा खरीद लें।

उन्होंने आगे कहा, “अगर आपको ऐसे दिखने वाले दाग दिखते हैं जो दूर नहीं जा रहे हैं, जिनमें पसीने के दाग भी शामिल हैं, तो यह भी इससे छुटकारा पाने का एक अच्छा कारण है।”

अपने अधोवस्त्र को फेंकने का एक और कारण? एक बदलता शरीर.

एंसेल ने कहा, “हमारी जीवनशैली, हमारी आदतें और हमारी उम्र बढ़ने का हमारी ब्रा पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।” “उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान एक या दो साइज़ बढ़ना आम बात है। रजोनिवृत्ति के बाद, जब आप ब्रा की खरीदारी करती हैं तो आपको बड़े पैमाने पर खरीदारी करने की आवश्यकता हो सकती है।

डी कार्ले ने कहा, “जब महत्वपूर्ण जैविक बदलावों का अनुभव नहीं हो रहा हो, तो आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि एक ब्रा छह से नौ महीने के बीच चलनी चाहिए, हालांकि मुझे लगता है कि, उचित देखभाल के साथ, आपकी ब्रा बहुत लंबे समय तक चल सकती है।”

जहां तक ​​यह सवाल है कि एक औसत महिला की अलमारी में कितनी ब्रा होनी चाहिए, बर्क के पास कुछ बुद्धिमान सलाह थी।

उन्होंने कहा, “एक महिला के पास रोजाना कम से कम तीन ब्रा होनी चाहिए जिन्हें घुमाया जाना चाहिए, न कि हर दिन एक ही ब्रा पहननी चाहिए।” “इसके बारे में सोचें कि एक पहनने के लिए, एक धोने के लिए और एक आराम करने के लिए। इसके अलावा, आपके ब्रा-ड्रोब में जोड़ने के लिए कुछ अन्य आवश्यक चीजें हैं: एक स्ट्रैपलेस ब्रा, स्पोर्ट्स ब्रा, लाउंज विकल्प और कुछ विशेष शाम की ब्रा।