भावनाएं आपके साथ नहीं होतीं; आपका मस्तिष्क उन्हें बनाता है।
इकुछ ही महीनों में, एक पारिवारिक मित्र मुझसे मिलने आता है, और मुझे याद दिलाया जाना चाहिए कि उसकी साजिश को सैद्धांतिक रूप से पारित करने दिया जाए। “में आकर्षित मत हो,” मुझे बताया गया है। “बस कहो, ‘ओह, सच में? यह दिलचस्प है, ‘और दोस्त के भाप खोने और विषय को कहीं और स्थानांतरित करने की प्रतीक्षा करें। मुझे बार-बार इस निर्देश का पालन करना असंभव लगता है। जब ये दावे आते हैं कि 1970 के दशक से ही मंगल ग्रह पर इंसानों के ठिकाने हैं, और बिल्कुल एलियंस पृथ्वी पर हम तक पहुँचने के लिए प्रकाश की तुलना में तेजी से यात्रा कर सकते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि “विचारों की गति” पर कैसे चलना है, मुझे अपने माध्यम से एक तर्कपूर्ण ऊर्जा वृद्धि महसूस होती है। झुंझलाहट में, मेरे शब्द मेरे इरादे से कहीं अधिक जोरदार स्वर लेते हैं। तब मुझे अपनी हताशा को वापस न रख पाने के लिए बुरा लगता है। फिर भी यह मुझसे बेहतर हो जाता है! लेकिन क्या वास्तव में भावनाएं इसी तरह काम करती हैं?
“यह निश्चित रूप से महसूस कर सकता है कि भावनाएं आपके साथ होती हैं: कि वे बुदबुदाते हैं और वे आपको ऐसा करने और कहने के लिए प्रेरित करते हैं जो शायद गलत सलाह दी जाती है,” हाल ही में लिसा फेल्डमैन बैरेट कहते हैं। बड़ी सोच साक्षात्कार. “लेकिन वह स्पष्टीकरण वास्तव में कैप्चर नहीं करता है कि आपका दिमाग भावनाओं को कैसे बना रहा है।”
फेल्डमैन बैरेट, एक न्यूरोसाइंटिस्ट और के लेखक हैं हाउ इमोशंस आर मेड: द सीक्रेट लाइफ ऑफ द ब्रेन, भावनाओं के बारे में सबसे बड़े मिथकों को दूर करता है। वह बताती हैं कि भावनाएं कुछ ऐसी नहीं हैं जो हमारे मस्तिष्क के “तर्कसंगत” हिस्से को नियंत्रित करती हैं या नियंत्रण खो देती हैं बड़ी सोच. भावनाओं का निर्माण मस्तिष्क द्वारा किया जाता है, न कि पूर्व-मौजूदा हार्ड-वायर्ड सर्किट जो कुछ परिस्थितियों में सक्रिय हो जाते हैं। वे किसी भी क्षण हमारे मस्तिष्क को शरीर से प्राप्त होने वाले संवेदी संकेतों का एक प्रकार का शारीरिक सारांश हैं। “यही वह जगह है जहाँ सुखदता या अप्रियता, आराम, बेचैनी, काम करने की भावना या शांत और शांत महसूस करने की भावनाएँ आती हैं,” वह कहती हैं।
फीलिंग्स, फेल्डमैन बैरेट बताते हैं, भावनाओं का पर्याय नहीं हैं। फेल्डमैन बैरेट कहते हैं, “जिस तरह से आप ध्वनि को शांत या तेज़ अनुभव करते हैं, उसी तरह आप बहुत सक्रिय या बहुत शांत महसूस कर सकते हैं।” बड़ी सोच. “और आपका मस्तिष्क जो कर रहा है वह दुनिया में क्या हो रहा है, इसके संबंध में आपके शरीर के अंदर क्या चल रहा है, इसके बारे में खुद को एक कहानी बता रहा है। यह इस कहानी को भावना के बारे में ज्ञान का उपयोग करके बना रहा है जिसे आपने अपने अतीत से सीखा है ताकि भविष्यवाणी की जा सके कि आप क्या देखने और सुनने और महसूस करने जा रहे हैं। यही एक भावना है।
तथ्य यह है कि भावनाएं आपके साथ नहीं होती हैं- कि आपका दिमाग उन्हें बना रहा है- “वास्तव में बड़े प्रभाव हैं,” फेल्डमैन बैरेट कहते हैं। एक यह है कि इसका मतलब है कि हम अपनी भावनाओं के निर्माण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। “इसमें अलग-अलग भविष्यवाणी करने के लिए आपके मस्तिष्क को बोना शामिल है।” हम आपके अतीत के कैदी नहीं हैं। “लेकिन आपके पिछले अनुभव, जैसा कि वे आपके मस्तिष्क में पुनर्गठित होते हैं, आपके वर्तमान कार्यों में आपके वर्तमान अनुभव का एक मूलभूत घटक हैं,” वह कहती हैं। बड़ा पतलाकश्मीर साक्षात्कार। “यदि आप समझते हैं कि आपके पास अब हर अनुभव आपके दिमाग की भविष्यवाणी करने की क्षमता का हिस्सा बन जाता है, तो आप महसूस करते हैं कि अपने अतीत को बदलने का सबसे अच्छा तरीका अपना वर्तमान बदलना है।”
यह जानना उत्साहजनक है कि मैं छद्म वैज्ञानिक सिद्धांतों को सही करने के लिए अपने थके हुए आग्रह को संशोधित करना शुरू कर सकता हूं। आखिरकार, मुझे पारिवारिक शांति बनाए रखने की ज़रूरत है। अगली मुलाक़ात में, मैं अपनी प्रतिक्रियाओं को नरम करने के लिए सहानुभूति के कुछ बीज रोपूँगा। “मुझे यह विचार अच्छा लगता है कि हमारी आकाशगंगा अंतरिक्ष में जाने वाली सभ्यताओं से भरी है,” मैं कहूँगा। “क्या आप मुझे इसके लिए सबसे अच्छे सबूत बता सकते हैं? मेरे पास बहुत समय है।”
फेल्डमैन बैरेट का पूरा देखें बड़ी सोच नीचे साक्षात्कार, फिर उसके बारे में और पढ़ें आपके मस्तिष्क के बारे में मिथक और भावनाएँ में नॉटिलस. 
लीड इमेज: मास्टर1305 / शटरस्टॉक
नॉटिलस न्यूज़लेटर प्राप्त करें
अत्याधुनिक विज्ञान, सबसे प्रतिभाशाली जीवित विचारकों द्वारा सुलझाया गया।
2023-06-09 19:54:32
#आप #ज #सचत #ह #उस #भल #जइए #क #आप #भवनओ #क #बर #म #कय #जनत #ह
