दुबई, संयुक्त अरब अमीरात (सीएनएन) – क्या आपने देखा है कि आईने में देखते समय आपकी मुस्कान कम चमकीली हो गई है?
मिस्र के स्वास्थ्य और जनसंख्या मंत्रालय द्वारा ट्विटर पर साझा किए गए एक ट्वीट के अनुसार, यदि आप दांतों के पीलेपन से पीड़ित हैं, तो आप इस दुविधा से बचने के लिए कई कदम उठा सकते हैं।
इन तरीकों से दूर करें दांतों का पीलापन
- उदाहरण के लिए, अपनी कुछ दैनिक आदतों को बदलें और धूम्रपान और कॉफी पीना छोड़ दें
- नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करके अपने दांतों की देखभाल करें
- चिकित्सकीय और स्वस्थ तरीके से अपने दांतों को साफ करने के लिए हर 6 महीने में दंत चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें
दांतों को साफ करने का तरीका उन्हें सुरक्षित रखने में अहम भूमिका निभाता है।
सफाई प्रक्रिया बहुत चिपचिपी “पट्टिका” परत को हटाती है, जो बैक्टीरिया, उनके एसिड, चिपचिपे उप-उत्पादों और भोजन के अवशेषों का मिश्रण है जो स्वाभाविक रूप से खाने के तुरंत बाद दांतों पर बनते हैं, और एक निश्चित सीमा तक पहुंचने तक उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। चरण जो क्षय के स्तर तक पहुँचता है।
और दांतों को ब्रश करने के लिए दो मिनट का समय देना इस परत को हटाने का एक अच्छा समय है, और दांतों को रात में और फिर दिन में फिर से ब्रश करना चाहिए।
याद रखें कि एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक मैनुअल टूथब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है। टूथब्रश का छोटा सिरा दांतों के बीच के कठिन-से-पहुंच वाले क्षेत्रों तक पहुंचने में मदद करता है।
