गैस और सूजन के लिए घरेलू उपचार: अक्सर कई लोगों की शिकायत होती है कि सुबह के समय उनका पेट साफ नहीं होता है। पेट साफ न होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन पेट साफ न होने का सबसे बड़ा कारण कब्ज है। यह पाचन तंत्र का एक प्रमुख विकार है। हमारी शादी की यह बीमारी अपने साथ कई बीमारियां लेकर आती है। कब्ज से मल त्याग के दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है, जो कभी-कभी व्यक्ति की आंतों को नुकसान पहुंचाता है। अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं तो अदरक का एक टुकड़ा आपकी इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं कैसे।

Kya hota hai constipation-
कब्ज होने पर रोगी का मल बड़ी आंत में पहुंचने से पहले सख्त हो जाता है और आंतों से चिपक जाता है, जो कठोरता के कारण बाहर नहीं निकल पाता है। यह बड़ी आंत के संकुचन और विश्राम को भी धीमा कर देता है। जब मल बड़ी आंत में प्रवेश करने से पहले इस कठोर अवस्था में रहता है तो इससे गैस की समस्या भी हो जाती है। कुछ रोगियों को गैस की समस्या होती है।

कब्ज के लक्षण-
कब्ज की समस्या होने पर रोगी को भूख कम लगती है। इसका मुख्य कारण यह है कि रोगी का भोजन पच नहीं पाता है, जिससे उसका पेट हमेशा फूला रहता है और उसे पेट में भारीपन महसूस होता है। इसके अलावा रोगी को सांसों की दुर्गंध, सिरदर्द, मानसिक बेचैनी, थकान और कई अन्य समस्याएं होने लगती हैं। अगर इन सभी लक्षणों को महसूस किया जाए तो इसका इलाज करना बेहद जरूरी हो जाता है।

अदरक से करें कब्ज का इलाज
अदरक सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाली सब्जी ही नहीं है बल्कि यह एक ऐसी औषधि भी है जो स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करती है। अदरक के सेवन से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। ऐसी बीमारी में कब्ज का भी नाम है। 1 अदरक का टुकड़ा सुबह गुनगुने पानी के साथ खाने से कब्ज और गैस की समस्या दूर होती है। वहीं अगर आप खाना खाने से आधा घंटा पहले अदरक का एक छोटा टुकड़ा खा लें तो गैस की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी।

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