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कैसे व्यायाम कंकाल की मांसपेशियों की संरचना और कार्य में उम्र से संबंधित गिरावट को कम कर सकता है

सारांश: अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम मायोन्यूक्लियर रीमॉडेलिंग से जुड़ा है और जीवन भर मांसपेशियों के कार्य पर व्यायाम के सुरक्षात्मक प्रभावों में योगदान कर सकता है।

स्रोत: किंग्स कॉलेज लंदन

शोध में पाया गया है कि व्यायाम मांसपेशियों के तंतुओं में नाभिक में परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है और जीवन भर मांसपेशियों के कार्य पर व्यायाम के सुरक्षात्मक प्रभावों में योगदान कर सकता है।

पेपर के लेखक, स्कूल ऑफ कार्डियोवास्कुलर एंड मेटाबोलिक मेडिसिन एंड साइंसेज और सेंटर फॉर ह्यूमन एंड एप्लाइड फिजियोलॉजिकल साइंसेज से, युवा और पुराने व्यायाम प्रशिक्षित व्यक्तियों से एकल मांसपेशी फाइबर को अलग करते हैं।

विशेष रूप से, उन्होंने युवा मैराथन धावकों और बुजुर्ग मास्टर साइकिल चालकों के ऊतक का उपयोग किया – बाद में 6.5 घंटे (76 की औसत आयु के साथ) में 100 किमी साइकिल चलाने में सक्षम थे।

उल्लेखनीय रूप से, उन्होंने पाया कि मायोन्यूक्लि – जिसे आमतौर पर मांसपेशियों के तंतुओं के ‘नियंत्रण केंद्र’ के रूप में जाना जाता है – अधिक गोलाकार, कम विकृत, और अप्रशिक्षित व्यक्तियों की तुलना में लैमिन ए नामक प्रोटीन अधिक होता है। चूहों में समानांतर अध्ययन ने लैमिनेशन ए में परिवर्तन की पुष्टि की, और दिखाया कि व्यायाम के परिणामस्वरूप मायोन्यूक्लि सख्त थे।

में लिख रहा हूँ जर्नल ऑफ फिजियोलॉजीउन्होंने निष्कर्ष निकाला कि व्यायाम मायोन्यूक्लियर रीमॉडेलिंग से जुड़ा है, जो वृद्ध लोगों में संरक्षित है, और जीवन भर मांसपेशियों के कार्य पर व्यायाम के सुरक्षात्मक प्रभावों में योगदान कर सकता है।

कंकाल की मांसपेशियों के कार्य में उम्र से संबंधित गिरावट, जैसे कि मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति, जीवन की गुणवत्ता में कमी ला सकती है। जबकि यह सराहना की जाती है कि व्यायाम मांसपेशियों के कार्य में गिरावट को कम कर सकता है, इस प्रक्रिया को नियंत्रित करने वाले सटीक तंत्र पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं।

व्यायाम से जुड़े उप-कोशिकीय परिवर्तनों की विशेषता से हमारी समझ में सुधार हो सकता है कि वृद्धावस्था में व्यायाम कैसे कार्यक्षमता बढ़ा सकता है।

कोशिका के जीनोम को रखने के अलावा, नाभिक भौतिक शक्तियों को महसूस करने और प्रतिक्रिया करने में सक्षम है, जो नाभिक के आकार को बदल सकता है और सेल संचार मार्गों को सक्रिय कर सकता है।

प्रोटीन में दोष जो नाभिक के यांत्रिकी को नियंत्रित करते हैं, जैसे कि लैमिन ए, हृदय रोग, मांसपेशियों की डिस्ट्रोफी और समय से पहले उम्र बढ़ने के विकारों सहित कुछ बीमारियों की पहचान हैं।

इन स्थितियों में, नाभिक असामान्य सेल संचार के साथ विकृत और अधिक विकृत होते हैं। हालांकि, उम्र बढ़ने और व्यायाम में ये विशेष गुण प्रभावित होते हैं या नहीं यह पहले अज्ञात था।

शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि मांसपेशियों की कोशिकाओं में नाभिक, जिसे मायोन्यूक्लि कहा जाता है, उम्र बढ़ने वाले व्यक्तियों में लैमिनोपैथी के समान असामान्यताएं दिखाएगा।

स्ट्राउड लैब के प्रधान अन्वेषक डॉ मैथ्यू स्ट्राउड ने कहा: “जबकि हम जानते हैं कि व्यायाम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के विभिन्न हानिकारक पहलुओं को दूर करने में सक्षम है, इसके बारे में हमारी आणविक समझ अधूरी है। यहां हमने मनुष्यों और चूहों दोनों को यह दिखाने के लिए इस्तेमाल किया कि मांसपेशियों में नाभिक आकार और संरचना में परिवर्तन व्यायाम से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।

कंकाल की मांसपेशियों के कार्य में उम्र से संबंधित गिरावट, जैसे कि मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति, जीवन की गुणवत्ता में कमी ला सकती है। छवि सार्वजनिक डोमेन में है

जीनोम के द्वारपाल के रूप में, नाभिक कोशिका भाग्य और कार्य को नियंत्रित करता है, और हमने जो परमाणु परिवर्तन देखे हैं, वे व्यायाम के लिए मांसपेशियों के अनुकूलन को बढ़ावा दे सकते हैं। यह उम्र के साथ मांसपेशियों की शिथिलता को कम करने में मदद कर सकता है।”

पिछली आधी शताब्दी में मानव जीवनकाल में काफी वृद्धि हुई है और यह प्रवृत्ति जारी रहने का अनुमान है। हालांकि, एक चिंता का विषय यह है कि इसके साथ-साथ वृद्धावस्था में स्वास्थ्य विस्तार – व्यक्ति के जीवन का हिस्सा जब वे आम तौर पर अच्छे स्वास्थ्य में होते हैं – के समान विस्तार के साथ नहीं किया गया है।

इसके बजाय रुग्णता बढ़ा दी गई है, और स्वतंत्रता और जीवन की गुणवत्ता कम हो गई है। लेखकों को उम्मीद है कि व्यायाम के लाभकारी प्रभावों को उजागर करने से हमारी बढ़ती उम्र बढ़ने वाली आबादी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपचार का मार्गदर्शन हो सकता है।

इस अभ्यास के बारे में, उम्र बढ़ने और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली अनुसंधान समाचार

लेखक: प्रेस कार्यालय
स्रोत: किंग्स कॉलेज लंदन
संपर्क: प्रेस कार्यालय – किंग्स कॉलेज लंदन
छवि: छवि सार्वजनिक डोमेन में है

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मूल अनुसंधान: खुला एक्सेस।
व्यायाम से जुड़े मायोन्यूक्लियर परिवर्तन मनुष्यों में उम्र से स्वतंत्र होते हैं“मैथ्यू स्ट्राउड एट अल द्वारा। जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी


सारांश

व्यायाम से जुड़े मायोन्यूक्लियर परिवर्तन मनुष्यों में उम्र से स्वतंत्र होते हैं

कंकाल की मांसपेशियों की संरचना और कार्य में उम्र से संबंधित गिरावट को नियमित व्यायाम से कम किया जा सकता है। हालाँकि, इसे नियंत्रित करने वाले सटीक तंत्र पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं। न्यूक्लियर लैमिना प्रोटीन के साथ न्यूक्लियस जैव रासायनिक संकेतों (मैकेनोट्रांसडक्शन) में बलों के अनुवाद में सक्रिय भूमिका निभाता है

Lamin A परमाणु आकार, परमाणु यांत्रिकी और अंततः जीन अभिव्यक्ति को नियंत्रित करता है। दोषपूर्ण लैमिन एक अभिव्यक्ति मांसपेशियों की विकृति और समय से पहले उम्र बढ़ने के सिंड्रोम का कारण बनती है, लेकिन शारीरिक उम्र बढ़ने और व्यायाम अनुकूलन में परमाणु संरचना और कार्य की भूमिका अस्पष्ट रहती है।

यहां, हमने एकल मांसपेशी फाइबर को अलग किया और युवा और वृद्ध व्यायाम-प्रशिक्षित व्यक्तियों से मायोन्यूक्लि पर विस्तृत रूपात्मक और कार्यात्मक विश्लेषण किए।

उल्लेखनीय रूप से, प्रशिक्षित व्यक्तियों से मायोन्यूक्लि अधिक गोलाकार, कम विकृत थे, और इसमें अप्रशिक्षित व्यक्तियों की तुलना में एक मोटा परमाणु लैमिना था। इसके पूरक, व्यायाम के परिणामस्वरूप लैमिन ए के स्तर में वृद्धि हुई और चूहों में मायोन्यूक्लियर कठोरता में वृद्धि हुई।

हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि व्यायाम स्वतंत्र रूप से उम्र के मायोन्यूक्लियर रीमॉडेलिंग से जुड़ा है, जो जीवन भर मांसपेशियों के कार्य पर व्यायाम के परिरक्षक प्रभावों में योगदान कर सकता है।

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