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क्या आपको भविष्य में मनोभ्रंश होगा? आपके बुरे सपने बता सकते हैं: यूके अध्ययन

वूहम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोते हुए बिताते हैं। और हमारा एक चौथाई समय सोने में ही बीत जाता है। तो, 2022 में जीवित औसत व्यक्ति के लिए, लगभग जीवन प्रत्याशा के साथ 73जो सपने देखने के छह साल से अधिक समय में देखता है।

फिर भी, हमारे जीवन में सपने देखने की केंद्रीय भूमिका को देखते हुए, हम अभी भी इतना कम जानते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं, मस्तिष्क कैसे सपने बनाता है, और महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सपनों का हमारे स्वास्थ्य के लिए क्या महत्व हो सकता है – विशेष रूप से हमारे दिमाग का स्वास्थ्य .

मेरा नवीनतम अध्ययन, द लैंसेट में प्रकाशित हुआ ईक्लिनिकल मेडिसिन जर्नल, दर्शाता है कि हमारे सपने हमारे मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में आश्चर्यजनक मात्रा में जानकारी प्रकट कर सकते हैं। अधिक विशेष रूप से, यह दर्शाता है कि मध्यम या वृद्धावस्था के दौरान बार-बार बुरे सपने और बुरे सपने (बुरे सपने जो आपको जगाते हैं) को विकसित होने के बढ़ते जोखिम से जोड़ा जा सकता है। पागलपन.

अध्ययन में, मैंने स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के तीन बड़े अमेरिकी अध्ययनों के आंकड़ों का विश्लेषण किया। इनमें 35 से 64 वर्ष की आयु के 600 से अधिक लोग और 79 और उससे अधिक उम्र के 2,600 लोग शामिल थे।

अध्ययन की शुरुआत में सभी प्रतिभागी मनोभ्रंश से मुक्त थे और मध्यम आयु वर्ग के लिए औसतन नौ साल और पुराने प्रतिभागियों के लिए पांच साल तक उनका पालन किया गया।

अध्ययन (2002-12) की शुरुआत में, प्रतिभागियों ने प्रश्नावली की एक श्रृंखला पूरी की, जिसमें एक ने पूछा कि उन्हें कितनी बार बुरे सपने और बुरे सपने आते हैं।

मैंने यह पता लगाने के लिए डेटा का विश्लेषण किया कि अध्ययन की शुरुआत में दुःस्वप्न की उच्च आवृत्ति वाले प्रतिभागियों को संज्ञानात्मक गिरावट (समय के साथ स्मृति और सोच कौशल में तेजी से गिरावट) का अनुभव करने और डिमेंशिया का निदान होने की अधिक संभावना थी।

साप्ताहिक दुःस्वप्न

मैंने पाया कि मध्यम आयु वर्ग के प्रतिभागियों को जो हर हफ्ते बुरे सपने का अनुभव करते थे, उनमें संज्ञानात्मक गिरावट का अनुभव होने की संभावना चार गुना अधिक थी (मनोभ्रंश के अग्रदूत) अगले दशक में, जबकि पुराने प्रतिभागियों में मनोभ्रंश का निदान होने की संभावना दोगुनी थी।

दिलचस्प बात यह है कि दुःस्वप्न और भविष्य के मनोभ्रंश के बीच संबंध महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए बहुत मजबूत था। उदाहरण के लिए, जिन वृद्ध पुरुषों को हर हफ्ते बुरे सपने आते थे उनमें डिमेंशिया विकसित होने की संभावना उन वृद्ध पुरुषों की तुलना में पांच गुना अधिक थी, जिन्होंने कोई बुरे सपने नहीं आने की सूचना दी थी। महिलाओं में, हालांकि, जोखिम में वृद्धि केवल 41% थी। मुझे मध्यम आयु वर्ग में एक समान पैटर्न मिला।

कुल मिलाकर, इन परिणामों से पता चलता है कि बार-बार दुःस्वप्न मनोभ्रंश के शुरुआती लक्षणों में से एक हो सकता है, जो कई वर्षों या दशकों तक स्मृति और सोच की समस्याओं के विकास से पहले हो सकता है – खासकर पुरुषों में।

वैकल्पिक रूप से, यह भी संभव है कि नियमित रूप से बुरे सपने और बुरे सपने आना भी मनोभ्रंश का कारण हो सकता है।

इस अध्ययन की प्रकृति को देखते हुए, यह निश्चित करना संभव नहीं है कि इनमें से कौन सा सिद्धांत सही है (हालांकि मुझे संदेह है कि यह पूर्व है)। हालांकि, इस बात की परवाह किए बिना कि कौन सा सिद्धांत सही साबित होता है – अध्ययन का प्रमुख निहितार्थ वही रहता है, यानी कि मध्यम और वृद्धावस्था के दौरान नियमित रूप से बुरे सपने और बुरे सपने आने से जीवन में बाद में मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। .

अच्छी खबर यह है कि आवर्ती दुःस्वप्न हैं इलाज. और दुःस्वप्न के लिए प्रथम-पंक्ति चिकित्सा उपचार के निर्माण को कम करने के लिए पहले ही दिखाया जा चुका है असामान्य प्रोटीन से जुड़ा हुआ अल्जाइमर रोग. वहाँ भी किया गया है मामले की रिपोर्ट दुःस्वप्न का इलाज करने के बाद स्मृति और सोच कौशल में सुधार दिखा रहा है।

इन निष्कर्षों से पता चलता है कि बुरे सपने का इलाज संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करने और कुछ लोगों में मनोभ्रंश को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है। यह भविष्य के शोध में तलाशने का एक महत्वपूर्ण अवसर होगा।

मेरे शोध के अगले चरणों में यह जांच करना शामिल होगा कि क्या युवा लोगों में बुरे सपने भी बढ़े हुए मनोभ्रंश जोखिम से जुड़े हो सकते हैं। यह यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या बुरे सपने मनोभ्रंश का कारण बनते हैं, या क्या वे कुछ लोगों में बस एक प्रारंभिक संकेत हैं। मैं यह भी जांच करने की योजना बना रहा हूं कि क्या अन्य सपने की विशेषताएं, जैसे कि हम कितनी बार अपने सपनों को याद करते हैं और वे कितने ज्वलंत हैं, यह भी निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि भविष्य में लोगों को मनोभ्रंश विकसित होने की कितनी संभावना है।

यह शोध न केवल मनोभ्रंश और सपने देखने के बीच संबंधों पर प्रकाश डालने में मदद कर सकता है, बल्कि पहले के निदान के लिए नए अवसर प्रदान कर सकता है – और संभवतः पहले के हस्तक्षेप – लेकिन यह रहस्यमय घटना की प्रकृति और कार्य पर भी नया प्रकाश डाल सकता है जिसे हम कहते हैं सपना देखना.

आबिदेमी ओटाइकुन्यूरोलॉजी में एनआईएचआर अकादमिक क्लिनिकल फेलो, बर्मिंघम विश्वविद्यालय

यह लेख से पुनर्प्रकाशित है बातचीत क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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