कोलेजन की खुराक की कीमत बहुत अधिक होती है, लेकिन स्वास्थ्य खाद्य भंडार और प्रभावित करने वालों के अनुसार, आपको बदले में छोटी दिखने वाली त्वचा मिलेगी। क्या कोलेजन उत्पाद वास्तव में पैसे के लायक हैं?

मारिस्का वैन शिजेंडेल23 सितंबर 202201:00

यदि आप सोशल मीडिया पर हैं, तो आप इसे याद नहीं कर सकते: कोलेजन के आसपास की भारी लोकप्रियता। यह लगभग सभी दवा की दुकानों और स्वास्थ्य दुकानों पर सभी प्रकार के रूपों में उपलब्ध है: गोलियां, पाउडर (कॉफी के लिए), पेय और विरोधी शिकन क्रीम। पदार्थ को निगलने, पीने या चिकनाई करने से कम दिखाई देने वाली रेखाओं के साथ एक सख्त और अधिक लोचदार त्वचा सुनिश्चित होगी। हालांकि कोलेजन के दैनिक सेवन में सालाना सैकड़ों यूरो खर्च होते हैं, लेकिन अब यह कई लोगों के लिए पेंट्री का एक मानक हिस्सा है। लेकिन क्या यह काम करता है?

कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा को मजबूती देता है

कोलेजन सिर्फ पेंट्री में ही नहीं, बल्कि हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से भी पाया जाता है। यह शरीर का एक प्रकार का मुख्य आधार है: एक महत्वपूर्ण प्रोटीन जो त्वचा, नाखून, हड्डियों और टेंडन के निर्माण और दृढ़ता को सुनिश्चित करता है।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, कोलेजन टूट जाता है और कम तेज़ी से उत्पन्न होता है, जिससे त्वचा ढीली हो जाती है और रेखाएँ और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। जीवन के बीसवें वर्ष से सभी में कोलेजन कम हो जाता है, पचास वर्ष की आयु से शरीर में कोलेजन स्टॉक दुर्लभ हो जाता है। कोलेजन की खुराक, जो पशु कोलेजन से बने होते हैं, उस खाली आपूर्ति को भर देंगे और इस प्रकार त्वचा को फिर से कस लेंगे।

डॉ। मास्ट्रिच यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर और आइंडहोवन में कैथरीना अस्पताल में त्वचा विशेषज्ञ तजिंटा ब्रिंकहुइज़न को संदेह है। “अगर कुछ बहुत पैसा खर्च करता है, तो लोगों को यह विश्वास करने की अधिक संभावना है कि यह काम करता है,” वह कहती हैं। “लेकिन वर्तमान में कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि कोलेजन की खुराक त्वचा में सुधार करती है।”

केवल टुकड़ों में कटा हुआ कोलेजन, सिद्धांत रूप में, प्रभाव डाल सकता है

ब्रिंकहुइज़न के अनुसार, कोलेजन की खुराक लेने में अधिक से अधिक अध्ययन किए जा रहे हैं। किसी भी मामले में, एक बात स्पष्ट है: यदि कोलेजन का त्वचा पर कोई सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो इसे हाइड्रोलाइज्ड किया जाना चाहिए। “इसका मतलब है कि कोलेजन को बहुत छोटे टुकड़ों में काट दिया गया है – जिसे हम पेप्टाइड्स कहते हैं। इससे यह संभावना बढ़ जाती है कि कोलेजन शरीर में अवशोषित हो जाएगा, ”ब्रिंकहुइज़न बताते हैं।

मूर्तिकला पॉलीएन क्रैजेवेल्ड

लेकिन फिर भी संभावना बहुत कम है कि आप तंग त्वचा से प्रसन्न होंगे। पेप्टाइड्स को शरीर के माध्यम से एक लंबा, कठिन रास्ता तय करना होगा। उन्हें गैस्ट्रिक रस सहना पड़ता है, रक्तप्रवाह में अवशोषित होना पड़ता है और पूरे शरीर में स्थानांतरित हो जाता है ताकि अंततः त्वचा में बिल्कुल सही जगह पर पहुंच जाए। “ऐसी कंपनियां हैं जो दावा करती हैं कि उनकी खुराक इतनी अच्छी तरह से संसाधित होती है कि यह सब होता है, लेकिन वैज्ञानिक रूप से यह लगभग संभव है,” ब्रिंकहुइज़न कहते हैं।

क्या कोलेजन लगाने से झुर्रियों के खिलाफ मदद मिलती है?

तो निगलने से काम नहीं चलता। फिर लुब्रिकेट करें? जिन लोगों ने कोलेजन क्रीम पर अपनी उम्मीदें टिकी हैं, उन्हें भी निराश होना चाहिए। “वास्तव में, क्रीम के साथ त्वचा में सक्रिय तत्व प्राप्त करना बहुत मुश्किल है,” त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं। “ज्यादातर एंटी-रिंकल क्रीम त्वचा में एक छोटी सी सूजन का कारण बनती हैं, जो अस्थायी रूप से झुर्रियों को भर देती है।”

फिर भी, लंबे समय तक त्वचा में सुधार करना संभव है, ब्रिंकहुइज़न कहते हैं। “मेरा संदेश है: धूम्रपान न करें, स्वस्थ भोजन करें और एक क्रीम लगाएं, उदाहरण के लिए, इसमें विटामिन सी या ए। यह कोलेजन उत्पादों के उपयोग से कहीं अधिक उपयोगी है।” और सबसे महत्वपूर्ण बात: उच्च सुरक्षा कारक वाले अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग करें। “यदि आप इस तरह के पुराने जमाने के भूरे रबर बैंड को धूप में रखते हैं और खींचते हैं, तो आप इसे फाड़ देते हैं। वही आपकी त्वचा में सहायक ऊतक के लिए जाता है।”

और आपको बस थोड़ा भाग्यशाली होना है। आपकी त्वचा की उम्र की गति भी आंशिक रूप से आपके जीन पर निर्भर करती है। ब्रिंकहुइज़न: “दुर्भाग्य से, आप इसके बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते।”

हेट कंसल्ट में, विशेषज्ञ साप्ताहिक आधार पर पाठकों के स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाब देते हैं। एक स्वास्थ्य प्रश्न भी? Health@trouw.nl पर एक ईमेल भेजें।

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