संपादकीय टीमसीएनबीसी इंडोनेशिया
जीवन शैली
शुक्रवार, 09/22/2023 18:30 WIB
जकार्ता, सीएनबीसी इंडोनेशिया – मानव शरीर कई अलग-अलग प्रोटीनों से बना है, जिनमें से एक विभिन्न प्रकार के कोलेजन हैं। कोलेजन स्वयं शरीर में एक प्राकृतिक प्रोटीन है जो स्वस्थ त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन का समर्थन करता है।
शरीर स्वाभाविक रूप से प्रोटीन या कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे हड्डी शोरबा, मांस और मछली से अमीनो एसिड का उपयोग करके कोलेजन का उत्पादन करता है। हालाँकि, उम्र बढ़ना, सूरज की क्षति, धूम्रपान और शराब का सेवन कोलेजन उत्पादन को कम कर सकता है।
इंसानों की तरह कई अन्य जानवरों के शरीर में भी बहुत अधिक मात्रा में कोलेजन होता है। बाजार में व्यापक रूप से बिकने वाले कोलेजन पेय गाय, सूअर या मछली जैसे विभिन्न जानवरों से प्राप्त कोलेजन से बने होते हैं।
चाहे कोलेजन प्रोटीन किसी भी जानवर से आता हो, इसे आम तौर पर स्वादहीन पाउडर या पेय मिश्रण में संसाधित किया जाता है।
क्या कोलेजन पेय का सेवन सुरक्षित है?
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि कोलेजन के हानिकारक दुष्प्रभावों के बिना, मौखिक कोलेजन की खुराक त्वचा के जलयोजन को बढ़ा सकती है, झुर्रियों को कम कर सकती है और लोच बढ़ा सकती है।
अन्य शोध भी उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने के लिए कोलेजन के उपयोग के लाभों को दर्शाते हैं।
हालाँकि, कोलेजन पेय के दुष्प्रभाव भी हैं।
तो, यदि आप कोलेजन पेय का सेवन जारी रखते हैं तो क्या दुष्प्रभाव उत्पन्न हो सकते हैं? अधिक विवरण >>> पर यहाँ.
(hsy/hsy)
2023-09-22 11:30:11
#कय #यह #सच #ह #क #नयमत #रप #स #कलजन #पन #स #आप #चमक #सकत #ह #य #तथय #ह
