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क्या सोने का समय और अवधि डिमेंशिया के जोखिम को प्रभावित करती है?

सारांश: वृद्ध वयस्कों में डिमेंशिया का जोखिम 69% अधिक था, जो प्रति रात 8 घंटे से अधिक सोते थे, और रात 9 बजे से पहले बिस्तर पर जाने वालों के लिए 2 गुना अधिक थे।

स्रोत: विले

में प्रकाशित नया शोध अमेरीकी जराचिकित्सा समुदाय की पत्रिका यह सुझाव देता है कि जिस समय लोग बिस्तर पर जाते हैं और जितना समय वे सोते हैं, वह उनके मनोभ्रंश के विकास के जोखिम को प्रभावित कर सकता है।

चीन में 1,982 वृद्ध वयस्कों के अध्ययन में, जो अध्ययन की शुरुआत में मनोभ्रंश से मुक्त थे, 97 प्रतिभागियों को 3.7 वर्षों के औसत अनुवर्ती के दौरान मनोभ्रंश का निदान किया गया था।

8 घंटे से अधिक (बनाम 7-8 घंटे) सोने वालों में मनोभ्रंश का जोखिम 69% अधिक था और रात 9 बजे से पहले (बनाम 10 बजे या बाद में) सोने वालों के लिए 2 गुना अधिक था।

जिस समय लोग बिस्तर पर जाते हैं और जितना समय वे सोते हैं, वह उनके मनोभ्रंश के विकास के जोखिम को प्रभावित कर सकता है। छवि सार्वजनिक डोमेन में है

“इससे पता चलता है कि पुराने वयस्कों में संज्ञानात्मक कार्य की निगरानी की जानी चाहिए जो बिस्तर पर लंबे समय तक 102 बार और उन्नत नींद के समय की रिपोर्ट करते हैं,” लेखकों ने लिखा।

इस नींद और मनोभ्रंश अनुसंधान समाचार के बारे में

लेखक: सारा हेनिंग-स्टाउट
स्रोत: विले
संपर्क करना: सारा हेनिंग-स्टाउट – विली
छवि: छवि सार्वजनिक डोमेन में है

मूल अनुसंधान: खुला एक्सेस।
चीनी वृद्ध वयस्कों में मनोभ्रंश और संज्ञानात्मक गिरावट के साथ सोने के समय और बिस्तर में समय का संबंध: एक कोहोर्ट अध्ययन“रुई लियू एमडी एट अल द्वारा। अमेरिकन जेरियाट्रिक सोसाइटी का जर्नल


सार

पार्श्वभूमि

डिमेंशिया और वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट के साथ सोने के समय और बिस्तर में समय (टीआईबी) के अनुदैर्ध्य संबंध स्पष्ट नहीं हैं।

यह सभी देखें

यह एक कंप्यूटर पर बैठे व्हील चेयर में एक आदमी को दिखाता है

तरीकों

इस जनसंख्या-आधारित कोहोर्ट अध्ययन ने 1982 के प्रतिभागियों के डेटा का उपयोग किया, जिनकी आयु 60 वर्ष थी, जो मनोभ्रंश से मुक्त थे, और पश्चिमी शेडोंग, चीन में ग्रामीण समुदायों में रह रहे थे। बेसलाइन (2014) और अनुवर्ती (2018) परीक्षाओं में, मानक प्रश्नावली का उपयोग करके नींद के मापदंडों का मूल्यांकन किया गया था। मिनी-मेंटल स्टेट एग्जामिनेशन (MMSE) का उपयोग करके संज्ञानात्मक कार्य को मापा गया। मनोभ्रंश का निदान DSM-IV मानदंड और अल्जाइमर रोग (AD) के लिए NIA-AA मानदंड के बाद किया गया था। प्रतिबंधित क्यूबिक स्प्लिंस, कॉक्स आनुपातिक-खतरे मॉडल और सामान्य रैखिक मॉडल का उपयोग करके डेटा का विश्लेषण किया गया था।

परिणाम

3.7 वर्षों के औसत अनुवर्ती के दौरान, 97 प्रतिभागियों (68 AD के साथ) में मनोभ्रंश का निदान किया गया था। प्रतिबंधित क्यूबिक स्लाइन कर्व्स ने नींद की अवधि, टीआईबी, और मनोभ्रंश जोखिम के साथ वृद्धि के समय के जे-आकार के संघों और मध्य-नींद के समय के साथ एक रिवर्स जे-आकार के जुड़ाव को दिखाया। जब नींद के मापदंडों को तृतीयक में वर्गीकृत किया गया था, तो आधारभूत नींद की अवधि> 8 घंटे (बनाम 7–8 घंटे), 2.17 (1.22– 3.87) रात 9 बजे से पहले (बनाम रात 10 बजे या बाद में) सोने के समय के लिए, और 2.00 (1.23-3.24) मध्य-नींद के समय के लिए 1 बजे से पहले (बनाम 1-1.5 बजे)। प्रारंभिक सोने का समय और मध्य-नींद का समय घटना AD (HR रेंज: 2.25–2.51; पी<0.05)।

फॉलो-अप में डिमेंशिया से मुक्त व्यक्तियों में, बेसलाइन लॉन्ग टीआईबी, शुरुआती सोने का समय और मध्य-नींद का समय, जल्दी और देर से उठने का समय, और लंबे समय तक टीआईबी और बेसलाइन से फॉलो-अप तक उन्नत सोने का समय और मध्य-नींद का समय जुड़ा हुआ था। MMSE स्कोर में अधिक गिरावट (पी<0.05)। संज्ञानात्मक गिरावट के साथ ये संबंध मुख्य रूप से 60-74 वर्ष की आयु के पुरुषों या प्रतिभागियों के बीच सांख्यिकीय रूप से स्पष्ट थे।

निष्कर्ष

लंबे समय तक टीआईबी और जल्दी सोने का समय मनोभ्रंश के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है, और अधिक संज्ञानात्मक गिरावट के साथ संबंध केवल 60-74 वर्ष की आयु के वृद्ध लोगों और पुरुषों में ही स्पष्ट हैं।

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