ऐसा कोई नहीं है जो दीर्घजीवी नहीं होना चाहता। वैज्ञानिक शोध के अनुसार आप अपनी मानसिकता से अपने जीवन को बढ़ा सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि ठीक से सोचें। जो लोग ऐसा सोचते हैं उनका जीवनकाल 7.5 वर्ष अधिक होता है!
दुनिया भर में करोड़ों लोग लंबे समय तक जीना चाहते हैं। बूढ़ा होना हर किसी को डरावना लगता है। लेकिन अगर आप उम्र बढ़ने पर अपना नजरिया बदलते हैं, तो आप लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं। यह आपको भ्रमित कर सकता है, लेकिन एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, जो लोग बुढ़ापे को लेकर आशावादी होते हैं, वे अधिक समय तक जीवित रहते हैं।
कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के ब्रोंफेनब्रेनर रिसर्च सेंटर के शोधकर्ताओं ने अध्ययनों की जांच की और उल्लेखनीय निष्कर्ष पर पहुंचे।
वृद्धावस्था के सकारात्मक मंत्रियों का जीवन बढ़ाया जाता है
जो लोग उम्र बढ़ने को सकारात्मक रूप से देखते हैं वे दूसरों की तुलना में 7.5 साल अधिक जीवित रह सकते हैं। साथ ही इन लोगों की कार्यक्षमता भी अधिक होती है।
जिन लोगों का उम्र बढ़ने के प्रति नकारात्मक रवैया होता है, उनमें दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसे हृदय रोगों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। बुढ़ापा सभी के लिए अपरिहार्य है। इसलिए उम्र बढ़ने को स्वीकार करने से स्वस्थ और लंबा जीवन जीने में मदद मिलती है।
वृद्धावस्था की स्वीकृति को देखें
इसलिए लंबी उम्र चाहते हैं तो बढ़ती उम्र के प्रति सकारात्मक नजरिया रखें। ध्यान रखें कि हर कोई एक ही प्रक्रिया से गुजरता है, कि हर कोई जीवन के किसी न किसी मोड़ पर उम्रदराज़ होता है, ठीक वैसे ही जैसे वे युवा होते हैं। यदि आप इसे प्राप्त कर सकते हैं, तो आपके लंबे और स्वस्थ जीवन जीने की दर में वृद्धि होगी।
