पिछले एक दशक में, अनुसंधान के बढ़ते शरीर ने दिखाया है कि वायु प्रदूषण वृद्ध वयस्कों के दिमाग को नुकसान पहुँचाता है, संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश में योगदान देता है। यह स्पष्ट नहीं हो पाया है कि क्या वायु की गुणवत्ता में सुधार से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को लाभ होगा।

छह विश्वविद्यालयों और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के शोधकर्ताओं द्वारा इस साल प्रकाशित दो अध्ययन वृद्ध आबादी में इस तरह के लाभों का पहला सबूत प्रदान करते हैं।

में प्रकाशित एक रिपोर्ट राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी की कार्यवाही, पाया गया कि दो प्रकार के वायु प्रदूषण में एक दशक की कमी के बाद 74 और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में मनोभ्रंश का खतरा काफी कम हो गया: नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, मोटर वाहनों, औद्योगिक स्रोतों और प्राकृतिक घटनाओं जैसे जंगल की आग से उत्सर्जन का एक गैसीय उपोत्पाद; तथा सूक्ष्म कण पदार्थसमान स्रोतों से उत्पन्न होने वाले अत्यंत छोटे ठोस और तरल पदार्थों का मिश्रण।

में एक दूसरी रिपोर्ट पीएलओएस मेडिसिन2,200 से अधिक वृद्ध महिलाओं के एक ही नमूने पर भरोसा करते हुए, पाया गया कि इन प्रदूषकों के निम्न स्तर संज्ञानात्मक गिरावट की धीमी दर से जुड़े थे। उन क्षेत्रों में जहां हवा की गुणवत्ता में सुधार सबसे उल्लेखनीय था, परीक्षण के आधार पर संज्ञानात्मक गिरावट की दर में 1.6 साल तक की देरी हुई थी।

रिपोर्ट में कहा गया है कि सबसे फिट लोगों में अल्जाइमर होने की संभावना 33 प्रतिशत कम है

दोनों अध्ययन दायरे में राष्ट्रीय हैं और अन्य कारकों के लिए खाते हैं जो परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि प्रतिभागियों की सामाजिक आर्थिक स्थिति, पड़ोस की विशेषताएं, पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियां और जीवन शैली विकल्प जैसे धूम्रपान।

उनके परिणाम क्या समझा सकते हैं?

दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मेडिकल स्कूल में अनुसंधान न्यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर शिन्हुई वांग ने कहा, “हमें लगता है कि जब वायु प्रदूषण का स्तर कम हो जाता है, तो मस्तिष्क पिछले पर्यावरणीय अपमानों से बेहतर तरीके से उबरने में सक्षम होता है।” उन्होंने सुझाव दिया कि जानवरों के अध्ययन और मस्तिष्क इमेजिंग के माध्यम से परिकल्पना की और जांच की जानी चाहिए।

वायु प्रदूषण मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है, इसके बारे में कई सिद्धांत हैं। अत्यंत छोटे कण – एक मानव बाल सबसे बड़े कण से कम से कम 30 गुना बड़ा होता है – नाक गुहाओं से मस्तिष्क तक घ्राण (गंध) प्रणाली के माध्यम से यात्रा कर सकता है, मस्तिष्क की प्रतिरक्षा प्रणाली को हाई अलर्ट पर रखता है। या, प्रदूषक फेफड़ों में जमा हो सकते हैं, जिससे एक भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है जो मस्तिष्क में फैलती है और ले जाती है।

साथ ही, प्रदूषक हृदय प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। (वायु प्रदूषण, स्ट्रोक और हृदय रोग के बीच संबंध हैं अच्छी तरह से स्थापित।) या छोटे कण रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार कर सकते हैं, जिससे प्रत्यक्ष क्षति हो सकती है। और ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है, मुक्त कणों को मुक्त कर सकता है जो कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं।

वृद्ध वयस्क विशेष रूप से कमजोर होते हैं फेफड़ों की क्षमता में कमी और प्रदूषकों की श्वसन संबंधी बीमारियों और हृदय रोग जैसी स्थितियों को बढ़ाने की क्षमता के कारण वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों के लिए। साथ ही, वायु प्रदूषण के प्रभाव समय के साथ जमाऔर लोग जितने लंबे समय तक जीवित रहते हैं, उतने ही अधिक जोखिम उनका सामना कर सकते हैं।

फिर भी वायु प्रदूषण के संभावित संज्ञानात्मक परिणामों की पहचान अपेक्षाकृत हाल ही में हुई है।

सबसे पहला राष्ट्रीय अध्ययन वृद्ध पुरुषों और महिलाओं के विविध नमूने में वायु प्रदूषण और अनुभूति के बीच एक लिंक का प्रदर्शन 2014 में प्रकाशित हुआ था। इसमें पाया गया कि उच्च स्तर के सूक्ष्म कणों वाले क्षेत्रों में रहने वाले वरिष्ठ नागरिकों को कम प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की तुलना में संज्ञानात्मक समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना थी। .

एक और अध्ययन, ने कुछ साल बाद प्रकाशित किया, उन निष्कर्षों को यह रिपोर्ट करके बढ़ाया कि वायु प्रदूषण के संज्ञानात्मक प्रभाव वंचित पड़ोस में रहने वाले वृद्ध वयस्कों में बढ़ जाते हैं जहां प्रदूषण का स्तर उच्चतम होता है। लेखकों ने लिखा है कि इन पड़ोस के निवासियों का पुराना तनाव “उस दर को बढ़ा सकता है जिस पर न्यूरॉन्स विषाक्त चुनौतियों से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं”।

वायु प्रदूषण कई कारकों में से एक है जो संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश को प्रभावित करता है, शोधकर्ताओं ने कहा, और इस तरह के परिणाम संघों को स्थापित करते हैं, कार्य-कारण नहीं।

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नए शोध से पता चलता है कि जोखिम कम होने पर भी वृद्ध वयस्कों की अनुभूति प्रभावित होती है पर्यावरण संरक्षण एजेंसी द्वारा निर्धारित मानक.

दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में जेरोन्टोलॉजी और समाजशास्त्र के एक सहयोगी प्रोफेसर जेनिफर आइलशायर ने कहा, “बड़े वयस्कों के साथ, वास्तव में कोई स्तर नहीं है जिस पर वायु प्रदूषण सुरक्षित है।”

हार्वर्ड के टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में पर्यावरण स्वास्थ्य के लिए प्रमुख शोध वैज्ञानिक एंटोनेला ज़ानोबेटी ने कहा, “इन प्रदूषकों के मानकों को कम करना जारी रखना महत्वपूर्ण है।” सहकर्मियों के साथ, उन्हें यह अध्ययन करने के लिए नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग अनुदान प्राप्त हुआ है कि वायु प्रदूषण मेडिकेयर लाभार्थियों के बीच अल्जाइमर रोग और संबंधित डिमेंशिया के जोखिम को कैसे प्रभावित करता है। 2019 में, उनके काम से पता चला कि सूक्ष्म कणों के उच्च स्तर को डिमेंशिया के साथ पुराने वयस्कों में अधिक अस्पताल में भर्ती होने से जोड़ा जाता है – रोग की प्रगति का एक मार्कर।

पिछले साल, में अब तक के सबसे बड़े अमेरिकी अध्ययनों में से एक, शोधकर्ताओं के एक समूह ने अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के अन्य रूपों के निदान के साथ 12 मिलियन मेडिकेयर लाभार्थियों के बीच सूक्ष्म कण पदार्थ और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड के दीर्घकालिक जोखिम के बीच संबंध की जांच की। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि इन प्रदूषकों के उच्च स्तर के संपर्क में संज्ञानात्मक गिरावट में तेजी आई है जो पहले से ही अपेक्षाकृत उन्नत थी, जिससे निदान में वृद्धि हुई।

जनसंख्या-व्यापी अध्ययनों के अलावा, दुनिया भर में लगभग 20 वैज्ञानिक प्रयोगशालाएं अध्ययन कर रही हैं कि वायु प्रदूषण जानवरों में मनोभ्रंश में कैसे योगदान देता है। यूएससी में, कालेब फिंच, एक प्रोफेसर जो उम्र बढ़ने के तंत्रिका जीव विज्ञान का अध्ययन करते हैं, अध्ययन के लिए नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग से $ 11.5 मिलियन, पांच साल के अनुदान के लिए सह-प्रमुख अन्वेषक हैं। कैसे शहरी क्षेत्रों में वायु प्रदूषण मनोभ्रंश और त्वरित मस्तिष्क उम्र बढ़ने के जोखिम को प्रभावित करता है।

जिन सवालों पर ध्यान देने की जरूरत है, उनमें से फिंच ने कहा: मस्तिष्क के कौन से क्षेत्र वायु प्रदूषकों के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं? लोगों को सबसे ज्यादा खतरा कब होता है? नुकसान कब तक रहता है? क्या रिकवरी संभव है? और क्या जीवनशैली में हस्तक्षेप जैसे आहार और व्यायाम मदद करते हैं?

फिंच ने कहा, “मुख्य बिंदु यह है कि अब हम महसूस करते हैं कि अल्जाइमर रोग वायु प्रदूषण सहित पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील है।”

इसे स्वीकार करते हुए, डिमेंशिया की रोकथाम, हस्तक्षेप और देखभाल पर लैंसेट का आयोग 2020 में डिमेंशिया के लिए संशोधित जोखिम कारकों की सूची में वायु प्रदूषण को जोड़ा गया और अनुमान लगाया गया कि अगर इन जोखिम कारकों को संबोधित किया गया तो दुनिया भर में डिमेंशिया के 40 प्रतिशत मामलों को रोका जा सकता है या देरी हो सकती है।

अपने हिस्से के लिए, आइलशायर आशावादी है कि सार्वजनिक नीतियों से फर्क पड़ सकता है। 2000 से 2019 तक, उन्होंने कहा, वायु गुणवत्ता में सुधार के प्रयासों के कारण औसत वार्षिक महीन कण प्रदूषण में राष्ट्रीय स्तर पर 43 प्रतिशत की कमी आई है। “मुझे बहुत उम्मीद है कि ये प्रयास जारी रहेंगे,” उसने मुझसे कहा।

मुझे टर्मिनल कैंसर है। एक हाउसप्लांट मुझे मृत्यु दर का सामना करने में मदद कर रहा है।

वायु प्रदूषण के बारे में चिंतित बड़े वयस्क अपने दम पर क्या कर सकते हैं?

गर्म दिनों में, दोपहर के बजाय सुबह टहलने जाएं, जब ओजोन का स्तर अधिक होता है, सांस की बीमारियों में विशेषज्ञता वाले डेनवर के एक चिकित्सा केंद्र, नेशनल ज्यूइश हेल्थ के एक पल्मोनोलॉजिस्ट एंथनी गेरबर ने कहा। ओजोन, एक जहरीली गैसतब बनता है जब विभिन्न रसायन सूर्य के प्रकाश और ऊष्मा के साथ परस्पर क्रिया करते हैं।

यदि आप पश्चिमी संयुक्त राज्य में रहते हैं, जहां जंगल की आग में सूक्ष्म कणों का प्रसार अधिक आम हो गया है, तो “KN95 मास्क पहनें” उन दिनों में जब आग आपके क्षेत्र में हवा की गुणवत्ता को प्रभावित कर रही हो, गेरबर ने कहा।

इसके अलावा, यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो अपने घर के लिए एयर प्यूरीफायर खरीदने पर विचार करें, उन्होंने सलाह दी कि बारीक कण उन घरों में जा सकते हैं जो अच्छी तरह से सील नहीं हैं।

अपने क्षेत्र में वायु गुणवत्ता के स्तर की जांच करने के लिए यहां जाएं AirNow.gov, आइलशायर ने कहा। “यदि यह एक उच्च जोखिम वाला दिन है, तो वह दिन बाहर जाने और भारी यार्डवर्क करने का दिन नहीं हो सकता है,” उसने कहा।

लेकिन हर समय अंदर न रहें और अत्यधिक आत्म-सुरक्षात्मक बनें।

“वृद्ध वयस्कों के लिए बाहर रहना और व्यायाम करना वास्तव में महत्वपूर्ण है,” गेरबर ने कहा। “हम नहीं चाहते कि वरिष्ठ लोग बीमार हो जाएं क्योंकि वे बहुत सारे कणों को सांस ले रहे हैं, लेकिन हम नहीं चाहते कि वे निष्क्रिय हो जाएं और घर पर भी फंस जाएं।”

यह लेख . द्वारा निर्मित किया गया था कैसर स्वास्थ्य समाचार, कैसर फ़ैमिली फ़ाउंडेशन का एक कार्यक्रम, एक संपन्न गैर-लाभकारी संगठन जो राष्ट्र को स्वास्थ्य के मुद्दों पर जानकारी प्रदान करता है।

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