जकार्ता –
फास्ट फूड या फास्ट फूड को अक्सर खराब भोजन के रूप में लेबल किया जाता है जो आहार को विफल करता है। लेकिन अनोखा ये 5 लोग जंक फूड खाने के बावजूद वजन कम करने में कामयाब रहे.
सभी अच्छे भोजन का सेवन प्रतिदिन नहीं किया जाता है, जैसे फास्ट फूड जो आम तौर पर कैलोरी में उच्च और पोषक तत्वों में कम होते हैं। इसे बार-बार या बहुत अधिक मात्रा में सेवन करने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।
इतना ही नहीं, फास्ट फूड का सेवन आम तौर पर किसी व्यक्ति के आहार में बाधा डालता है। शरीर में वसा का भंडार बढ़ जाता है और आहार करने वालों को जल्दी भूख लग सकती है, भले ही उन्होंने बहुत अधिक फास्ट फूड खाया हो।
लेकिन किसने सोचा होगा, यह बात हर किसी पर लागू नहीं होती। कारण यह है कि कुछ लोग ऐसे भी हैं जो फास्ट फूड या फास्ट फूड खाने के बाद भी अपना वजन कम कर सकते हैं।
यद्यपि फास्ट फूड सिर्फ सक्सेस फैक्टर ही नहीं बल्कि फास्ट फूड खाकर डाइटिंग करने वाले 5 लोगों की कहानी आज भी ध्यान खींचती है। यहाँ कहानी है:
1. मैकडॉनल्ड्स खाने से पुरुषों का वजन कम होता है
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फोटो: टिकटॉक @bigmaccoaching
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आहार के दौरान कभी-कभी मैकडॉनल्ड्स (एमसीडी) खाना ठीक हो सकता है, लेकिन 100 दिनों के बारे में क्या? अमेरिका के नैशविले के केविन मैजिनिस नाम के एक शख्स ने ऐसा ही किया।
डाइटिंग करने का फैसला करने से पहले उनके शरीर का वजन 107 किलो तक पहुंच गया था। उन्होंने अगले 100 दिनों तक केवल मैकडी खाने का फैसला किया। यह सिर्फ इतना है कि प्रत्येक मेनू का आधा हिस्सा ऑर्डर किया गया है।
3 महीने की डाइटिंग के बाद, केविन ने कहा कि उसने 5.6 किलो वजन कम किया, भले ही उसने केवल मैकडी खाया। इसके लिए वह कैलोरी डेफिसिट सिद्धांत को मानते हैं।
2. 2 हफ्ते तक McD खाएं फिर भी वजन कम करें
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फोटो: टिकटॉक @Mulligainz_Fitness
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Oisi Mulligan आयरलैंड के एक फिजिकल ट्रेनर हैं जिन्होंने एक अनोखे आहार का भी फैसला किया। उन्होंने वजन कम करने के लिए सीधे 2 हफ्ते तक McD का मेन्यू खाया।
मेन्यू विकल्पों में बिग मैक, मैकफ्लरी आइसक्रीम, सोने की डली, तला हुआ चिकन, आलू और बर्गर शामिल हैं। मुलिगन चाहते हैं कि उनके टिकटॉक फॉलोअर्स को पता चले कि वह जंक फूड खाने पर भी अपना वजन कम कर सकते हैं क्योंकि यह कैलोरी की कमी को ध्यान में रखता है।
मुलिगन के अनुसार, ऐसा कोई भी खाद्य पदार्थ नहीं है जिससे आपका वजन बढ़े। यह प्रत्येक भोजन में निहित कैलोरी पर निर्भर करता है। मुलिगन कहते हैं, “वजन घटाने में कैलोरी एक बड़ा कारक है, इसलिए मैं यही साबित करने जा रहा हूं।”
3. बर्गर और बेकन खाने से महिलाओं का 13.6 किलो वजन कम होता है
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फोटो: टिकटॉक कर्टनी लूना
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खाकर बीबी को खोने की कहानी फास्ट फूड कर्टनी लूना ने भी शेयर किया। 38 साल की ये महिला डाइट पर बर्गर, बेकन और बटर खाती हैं। कैलिफोर्निया, यूएसए की महिला ने जो भी खाना चुना वह सभी जानवरों से संसाधित किया गया था।
लूना ने यह भी माना कि वह फल और सब्जियां बिल्कुल नहीं खाती हैं। उन्होंने महसूस किया कि उनके आहार ने उन्हें स्वस्थ बना दिया है। बोनस के तौर पर लूना ने 13.6 किग्रा वजन कम किया। “वास्तव में, यह आहार स्वस्थ खाने के पैटर्न के विपरीत है जो सिखाया गया है,” वह मानते हैं।
दुर्भाग्य से, लूना को अपने आहार के लिए नेटिज़न्स से तीखी आलोचना मिली। लूना को कई लोग सलाह देते हैं, लेकिन वह इस तरह की डाइटिंग करती रहती हैं।
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(एडीआर / जाओ)
