फिटबिट ने इंस्पायर 3, वर्सा 4 और सेंस लॉन्च किए। (फोटो: 2REUTERS/मिशेल टैंटुसी)

लक्ष्य, प्रतिबद्धताएं, और व्यायाम और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण समय के साथ बदलते हैं, यही वजह है कि कई लोग इसका ट्रैक रखने के लिए विशेष उपकरणों की ओर रुख करते हैं।

Fitbit अपनी अगली पीढ़ी को साझा करें संवहन उपकरण की बुद्धि के साथ भलाई और स्वास्थ्य के उपकरणों को जोड़ती है गूगल:

– प्रेरणा 3, एक मजेदार और उपयोग में आसान मॉनिटर जो 10 दिनों की बैटरी लाइफ के साथ उपयोगकर्ता को उनके स्वास्थ्य के शीर्ष पर रखने में मदद करता है। यह एक समृद्ध रंगीन स्क्रीन वाला एक एंट्री-लेवल डिवाइस है जो एक किफायती कीमत पर महत्वपूर्ण मीट्रिक की निगरानी कर सकता है।

– वर्सा 4, तथा चतुर घड़ी फिटनेस-केंद्रित 40+ व्यायाम मोड, रीयल-टाइम आँकड़े, अंतर्निहित GPS और सक्रिय क्षेत्र मिनट, प्लस प्रीमियम विशेषताएं जैसे डेली रिकवरी लेवल क्लाइंट को उनके गतिविधि लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए, सभी पतले और हल्के डिज़ाइन में 6 दिनों की बैटरी लाइफ के साथ।

– भाव 2, छह दिनों से अधिक की बैटरी लाइफ के साथ सबसे उन्नत स्वास्थ्य-केंद्रित स्मार्टवॉच है जो तनाव को प्रबंधित करने और हृदय स्वास्थ्य, हृदय गति परिवर्तनशीलता, त्वचा के तापमान और बहुत कुछ की निगरानी करने में मदद करती है। इसमें एक भी शामिल है नया बॉडी रिस्पांस सेंसरजो पूरे दिन तनाव प्रबंधन के लिए सीईडीए को मापता है।

फिटबिट इंस्पायर 3. (फोटो: फिटबिट)
फिटबिट इंस्पायर 3. (फोटो: फिटबिट)

ये उपकरण और भी पतले और अधिक आरामदायक हैं, इसलिए इन्हें पूरे दिन और पूरी रात बिना चार्ज किए पहना जा सकता है।

इन नए Fitbit उपकरणों के साथ अपने स्वास्थ्य को कैसे सुधारें

आप अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, मैराथन दौड़ने की तैयारी करना चाहते हैं, या एक नया स्वास्थ्य और कल्याण दिनचर्या शुरू करना चाहते हैं, आपके पास चुनने के लिए उपयोग में आसान उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला है।

आपको अपने शरीर के बारे में ऐसी जानकारी देना जो शायद प्राथमिकता न हो, जैसे आराम दिल की दर, ऑक्सीजन संतृप्ति (एसपीओ 2), नींद पैटर्न, और तनाव के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया, आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य का प्रबंधन कैसे करें, इसकी बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं।

के बारे में Google उपयोगकर्ताओं का सटीक डेटा कैसे निर्धारित करता है, फिटबिट का उल्लेख है कि उसके पास सबसे बड़े स्लीप डेटाबेस में से एक है, जो बड़ी संख्या में उपयोगकर्ताओं के लिए धन्यवाद है जो नींद को सटीक रूप से मापने के लिए इसके उपकरणों का उपयोग करते हैं।

“हमारे पास विशेषज्ञ पैनल भी हैं जो विशेष रूप से सोने के लिए समर्पित हैं। ये खुफिया एल्गोरिदम विकसित करने के लिए दूसरों के साथ मिलकर काम करते हैं और इस प्रकार उपयोगकर्ताओं को उपयुक्त जानकारी प्रदान करते हैं। हमारे पास कुछ अन्य अध्ययन भी हैं जहां हम अधिक चिकित्सा उपकरणों के साथ तुलना करते हैं, जो अधिक सटीक हैं”, उन्होंने उल्लेख किया। रिकार्डो मार्टिया की, फिटबिट के लिए लैटिन अमेरिकी बिक्री प्रबंधक।

फिटबिट सेंस 2. (फोटो: फिटबिट)
फिटबिट सेंस 2. (फोटो: फिटबिट)

उपयोगकर्ताओं को सोने से पहले आराम करने में मदद करने के लिए, फिटबिट ऐप में माइंडफुलनेस अभ्यासों को आज़माना बहुत अच्छा है; साथ ही ध्यान अभ्यास शुरू करना और निगरानी करना कि क्या शरीर तनाव के शारीरिक लक्षण दिखाता है तनाव प्रबंधन स्कोर। फिर देखें कि गतिविधि, नींद और तनाव शरीर को किस प्रकार प्रभावित करते हैं स्वास्थ्य मेट्रिक्स डैशबोर्ड।

यहां आप नियंत्रित कर सकते हैं कि कैसे:

– श्वसन दर;

– दिल दर परिवर्तनशीलता;

– त्वचा का तापमान;

– ऑक्सीजन संतृप्ति (SpO2);

– और आराम दिल की दर

ये सभी अलग-अलग परिस्थितियों में प्रतिक्रिया करते हैं, जैसे शराब, ऊंचाई, कैफीन या सर्दी, इसलिए व्यक्ति को बेहतर महसूस कराने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं।

फिटबिट इंस्पायर 2. (फोटो: फिटबिट)
फिटबिट इंस्पायर 2. (फोटो: फिटबिट)

कि आप फिटबिट प्रीमियम हैं

फिटबिट प्रीमियम के साथ, ग्राहकों को मापने के लिए दैनिक रिकवरी स्तर जैसे उपकरणों तक पहुंच प्राप्त होगी व्यायाम, स्लीप स्कोर विश्लेषण और स्लीप प्रोफाइल के लिए अपने शरीर को तैयार करना नींद की गुणवत्ता को बेहतर ढंग से समझने और सुधारने के लिए, साथ ही आपके शरीर की फिटनेस की निगरानी के लिए विस्तृत तनाव प्रबंधन स्कोर।

आप से भी अधिक एक्सेस कर सकते हैं 1000 व्यायाम और माइंडफुलनेस सेशन, व्यापक स्वास्थ्य रिपोर्ट और बहुत कुछ, सभी एक ही स्थान पर Fitbit ऐप के साथ।

फिटबिट प्रीमियम।  (फोटो: फिटबिट)
फिटबिट प्रीमियम। (फोटो: फिटबिट)

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