सभी वोग विलियम्स इस मदर्स डे पर एक अच्छी किताब के साथ आराम करना चाहते हैं।
पॉडकास्ट होस्ट और मीडिया व्यक्तित्व, जिनके पति स्पेंसर मैथ्यूज के साथ तीन छोटे बच्चे हैं – थिओडोर, चार, गीगी, दो, और बेबी ओटो, जो अगले महीने एक साल का हो जाएगा – ने पीए समाचार एजेंसी को बताया: “यह रविवार को मदर्स डे है और मैं सभी करना चाहता हूं कि अपनी किताब के साथ खुद नीचे जाऊं, और कुछ घंटों के लिए कुछ मोमबत्तियां जलाऊं और आराम करूं।
“यह सब मुझे करने का मन कर रहा है, इसलिए मैं यही करने जा रहा हूं। यह मेरे लिए आत्म-देखभाल है। अगर मैं नहाता हूँ, तो मैं हमेशा एक गिलास दूध और चॉकलेट का एक टुकड़ा या ऐसा ही कुछ लूँगा और स्नान में बैठकर आराम करूँगा, और फिर से मैं अपनी किताब लूँगा और बस आराम करूँगा। मेरी आत्म-देखभाल में आमतौर पर मेरी किताब शामिल होती है।
जैसा कि वह पढ़ रही है, विलियम्स ने कहा: “फिलहाल, मैं एडम के होल में जा चुकी हूं [author of This Is Going To Hurt] – यह वास्तव में शर्मनाक है, मैं इस समय उनकी आखिरी किताब पढ़ रहा हूं और फिर मुझे एडम के ब्रेक मिल रहा है। मैंने उनकी किताबें पहले कभी नहीं पढ़ीं, और अब मैं उन्हें पर्याप्त नहीं पा सकता।
“मुझे कोलीन हूवर पसंद है [author of It Starts With Us]और [The Seven Husbands Of] एवलिन ह्यूगो [by Taylor Jenkins Reid] मेरी पसंदीदा पुस्तकों में से एक थी, और जॉन बोयेन की द हार्ट्स इनविजिबल फ्यूरीज अद्भुत थी। कुछ भी जो आपको फंसा सकता है। ”
आयरिश मॉडल, 37 – जो लोकप्रिय माई थेरेपिस्ट घोस्टेड मी पॉडकास्ट को अपने दोस्त और हास्य अभिनेता जोएन मैकनली के साथ-साथ स्पेंसर एंड वोग के साथ अपने पति के साथ होस्ट करती है – को लॉन्च के साथ ही यांकी मोमबत्ती के पहले ब्रांड एंबेसडर के रूप में नामित किया गया है नए हस्ताक्षर डिजाइन की।
आत्म-देखभाल के लिए एक बड़ी वकील होने के बावजूद, उसने स्वीकार किया कि बहुत से लोगों की तरह, उसे कभी-कभी “खुद को मजबूर” करना पड़ता है।
“लेकिन कुछ चीजें हैं जो मुझे पसंद हैं जो वास्तव में मुझे आराम देंगी,” विलियम्स ने कहा, जिन्होंने चिंता के साथ अपने संघर्षों के बारे में पहले बात की थी। “और यह सिर्फ तब नहीं है जब मैं आराम कर रहा हूं। तो अगर मैं अपना पॉडकास्ट कर रहा हूं – मुझे अपना पॉडकास्ट रिकॉर्ड करने में बहुत आराम मिलता है, लेकिन मेरे पास हमेशा मेरे डेस्क पर एक मोमबत्ती होगी और वास्तव में अच्छा सेट-अप होगा, इसलिए यह बैठने और बैठने के लिए वास्तव में आराम का माहौल है मेरे दोस्त से बात करो।
जब चिंता को प्रबंधित करने की बात आती है तो फिटनेस और बाहर निकलना भी पोडकास्टर के लिए अभिन्न अंग है।
“मुझे प्रशिक्षण पसंद है, यह मेरे लिए वास्तव में अच्छा है। मैं लगभग हर दिन प्रशिक्षण लेता हूं, मुझे यह पसंद है, लेकिन लंबी अवधि के लिए नहीं – और कुछ दिन मैं बस लंबी सैर के लिए जा सकता हूं। मैं सिर्फ बाहर होने के बारे में सोचता हूं, तनावमुक्त हो रहा हूं [is helpful]. इसलिए मुझे दौड़ना बहुत पसंद है, क्योंकि आप वास्तव में दौड़ के अंत तक पहुंचने की कोशिश करने के अलावा किसी और चीज के बारे में नहीं सोच रहे हैं।
“मैं लोगों के बाहर निकलने और आगे बढ़ने के लिए एक वास्तविक वकील हूं। मुझे जरूरी नहीं लगता है कि आपको प्रशिक्षण को केवल अपने शरीर की देखभाल के रूप में देखना चाहिए – बेशक यह आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह आपके दिमाग के लिए बहुत अच्छा है। और इसमें प्रवेश करना बहुत अच्छी बात है, और एक बार जब आप इसमें शामिल हो जाते हैं, तो आप इसे पसंद करते हैं।
“तो मैं सब ठीक हूँ [the anxiety] फिलहाल, ”विलियम्स ने कहा। “यह हर बार अपना सिर ऊपर उठाता है, लेकिन मेरे पास इससे निपटने के अच्छे तरीके हैं। मुझे लगता है कि मैं बहुत अधिक कैफीन नहीं पीता और बहुत अधिक शराब नहीं पीता – शराब मेरे लिए सबसे खराब है।
“मैं अभी भी विषम समय में बाहर जाना पसंद करता हूं, लेकिन मैं सप्ताह के अंत में इसे सिर पर दस्तक देता हूं। शराब के मामले में मैं हमेशा से ऐसा ही रहा हूं, मैंने वास्तव में कभी भी बहुत ज्यादा शराब नहीं पी है, लेकिन मुझे लगता है कि यह वास्तव में आपको काफी चिंतित कर सकता है।”
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