यह इस समय के सबसे पसंदीदा सामानों में से एक है, लेकिन आपको सावधान रहना होगा, अगर आप उन्हें ठीक से नहीं धोते हैं तो वे बैक्टीरिया के लिए एक पात्र बन जाएंगे!
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जब हम एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं तो हम अक्सर एक छोटे लेकिन महत्वपूर्ण विवरण की अनदेखी कर देते हैं, अर्थात् हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों की देखभाल। उनमें से एक है प्रसिद्ध थर्मल बोतल, अक्सर खेल गतिविधियों, चलने या दिन के दौरान पानी पीने के दौरान हमें हाइड्रेट करने के लिए रोजाना इस्तेमाल किया जाता है। फिर भी पानी की बोतलें एक अदृश्य दुश्मन को छुपा सकती हैं, कुछ अध्ययनों के अनुसार, वास्तव में, उनके भीतर उनमें शौचालय से अधिक बैक्टीरिया हो सकते हैं! यहां उन्हें पूरी तरह से धोने और त्रुटिहीन स्वच्छता सुनिश्चित करने का तरीका बताया गया है।
अपनी बोतल देखें, आपने कभी अनुमान नहीं लगाया होगा कि अंदर क्या है!
इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि पानी की बोतलें हमारे दैनिक जीवन में एक अनिवार्य सहायक बन गई हैं, लेकिन हम अक्सर यह नहीं जानते हैं कि यदि हम उन्हें ठीक से साफ नहीं करते हैं तो वे कीटाणुओं और जीवाणुओं के लिए कितना प्रजनन स्थल बन सकते हैं। ये सूक्ष्मजीव बोतलों के अंदर फैल सकते हैं, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जहां तक पहुंचना मुश्किल है, जैसे कि टोपी या पुआल, हमारे स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं।
हमारी बोतल को हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरा बनने से रोकने के लिए, इसे हर समय साफ और स्वच्छ रखने के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी सावधानियों का पालन करना आवश्यक है। सबसे पहले, प्रत्येक उपयोग के बाद गर्म पानी और साबुन का उपयोग करके बोतल को धोना महत्वपूर्ण है, इस तरह से कंटेनर की आंतरिक सतह पर मौजूद अधिकांश बैक्टीरिया को खत्म करना संभव होगा।
हालाँकि, गहरी सफाई के लिएआपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है जैसे बराबर भागों में सफेद सिरका और पानी के साथ एक चम्मच बेकिंग सोडा के घोल का उपयोग करें और इस मिश्रण से बोतल को भर दें। बहते पानी से अच्छी तरह धोने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें। सफेद सिरका एक बेहतरीन प्राकृतिक कीटाणुनाशक है जो बैक्टीरिया और दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है और सप्ताह में एक बार इस विधि का उपयोग करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके पास एक साफ और स्वस्थ बोतल है।
बोतल को अच्छी तरह से धोने और धोने के बाद, यह है इसे खुली हवा में सूखने देने की सलाह दी जाती है, एक साफ कपड़े पर उल्टा कर दिया जाता है, मोल्ड के गठन को रोकने के लिए और साथ ही बैक्टीरिया के लिए एक दुर्गम वातावरण सुनिश्चित करें। हर घर में मौजूद इस बेहद उपयोगी एक्सेसरी की देखभाल के लिए ये सरल लेकिन आवश्यक कदम हैं।
