सेब साइडर सिरका सेब, साइडर को किण्वित करके प्राप्त किया जाता है, जिसे बाद में तैयार उत्पाद प्राप्त करने के लिए फ़िल्टर किया जाता है। इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज और विटामिन (ए, बी1, बी2 और ई) होते हैं, लेकिन साइडर में निहित एंटीऑक्सीडेंट तत्व इसे अद्वितीय बनाता है, यह एसिटिक एसिड है।
सेब का सिरका स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट जैविक उपाय है। हालांकि, इसके लाभों का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, पोषण विशेषज्ञ कच्चा खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह फ़िल्टर नहीं होता है।
सोने से पहले एप्पल साइडर विनेगर पीने से क्या होता है? आप विश्वास नहीं कर पाएंगे
क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं या नींद आने में परेशानी है? क्या आपने कभी सोने से पहले सेब का सिरका पीने की कोशिश की है? इसके प्रभाव आपको हैरान कर देंगे!
एप्पल साइडर विनेगर या एप्पल साइडर, एक गिलास पानी में पतला एक अच्छा पेय है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
सर्कुलेशन के लिए सेब के सिरके के फायदों के बारे में आप पहले से ही जानते होंगे। लेकिन क्या यह वास्तव में नींद में सुधार करने में मदद कर सकता है? सोने से पहले एक चम्मच सेब का सिरका पीने से क्या फायदे होते हैं?
आपको पता होना चाहिए कि सोने से पहले एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर पीना आराम और आगे की सुविधा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
सेब के सिरके के फायदे
बिस्तर पर जाने से पहले एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर या साइडर लेने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और इसलिए नियमित नींद की सुविधा भी मिलती है, पाचन प्रक्रिया से प्राप्त होने वाले अमीनो एसिड के लिए भी धन्यवाद जो प्रोटीन विकसित करता है और इनमें से सेरोटोनिन भी जाना जाता है। फील-गुड हार्मोन के रूप में।
सेब के सिरके के सेवन के और भी कई फायदे हैं, दरअसल इसमें मौजूद एसिटिक एसिड पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है।
यह बैक्टीरिया के संक्रमण के खिलाफ भी उत्कृष्ट है और कष्टप्रद सुबह की दुर्गंध को कम करता है, लेकिन यह कैंडिडा आंतों के संक्रमण के खिलाफ भी प्रभावी है।
सेब का सिरका रक्त शर्करा को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट जैविक उपाय है, क्योंकि इसका अम्लीय एंटीऑक्सीडेंट तत्व गैस्ट्रिक जूस को उत्तेजित करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
