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IOS 16 में आ रहा है Apple का मेडिकेशन रिमाइंडर। यहां जानिए इसका इस्तेमाल कैसे करें।

दैनिक कार्य की मेरी लंबी सूची के कारण, मुझे कभी-कभी अपना मल्टीविटामिन लेने के लिए याद रखना मुश्किल होता है। अब मेरा फोन मुझे याद दिला सकता है।

एक छोड़ दिया विटामिन जरूरी एक बड़ी बात नहीं है, लेकिन छूटी हुई दवाएं खतरनाक हो सकती हैं। पुरानी बीमारियों वाले आधे अमेरिकी दवा लेना बंद करो रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, प्रारंभिक नुस्खे के एक वर्ष के भीतर। एक उद्धृत कारण: विस्मृति.

सेब इंक

AAPL 1.88%

आईओएस 16 के साथ सोमवार को आने वाले स्वास्थ्य ऐप अपडेट में एक नया दवा उपकरण के साथ समस्या का समाधान करने वाली नवीनतम कंपनी है।

आप अपने दवा लॉग को परिवार के सदस्यों या देखभाल करने वालों के साथ साझा कर सकते हैं, जो आपको ट्रैक रखने में मदद कर सकते हैं (और आपको छोड़ने के लिए डांटते हैं)। और उपकरण आपको यह भी बता सकता है कि क्या आपकी दवाएं एक साथ अच्छी तरह से काम नहीं कर सकती हैं।

ऐप आपको अपने आईफोन के कैमरे से बोतलों को स्कैन करके या सर्च बार में नाम टाइप करके अपनी दवाओं और सप्लीमेंट्स की एक सूची बनाने देता है। आप अपने iPhone या Apple वॉच पर सूचनाओं को दिखाने के लिए शेड्यूल कर सकते हैं जब उन्हें लेने का समय हो। जब आपकी स्क्रीन पर अलर्ट पॉप अप होता है, तो आप बता सकते हैं कि आपने खुराक ली है या छोड़ दी है। यह टूल आपके दवा लेने के इतिहास को ट्रैक करता है। आप अधिसूचना को खारिज भी कर सकते हैं या बाद में याद दिलाया जा सकता है।

रिमाइंडर फीचर व्यक्तिगत-स्वास्थ्य प्रबंधन में Apple के नवीनतम पुश को चिह्नित करता है, जो पहले के iPhone या Apple वॉच की विशेषताओं जैसे कि चलने-स्थिरता स्कोर, गिरावट का पता लगाना प्रणाली और सूचनाएं अनियमित हृदय ताल.

कई अन्य कंपनियों ने स्वचालित गोली-वितरण उपकरण, गोली-पैक सेवाएं और दवा-अनुस्मारक ऐप विकसित किए हैं, हालांकि कुछ ने डिमेंशिया वाले लोगों के लिए प्रियजनों की सहायता के बिना प्रबंधन करना मुश्किल साबित कर दिया है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि दवा-अनुस्मारक ऐप्स के कारण बेहतर दवा पालन. कभी-कभी लोग अपनी गोलियाँ नहीं लेते हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि तकनीक इसे कितना आसान बनाती है। यदि आप, मेरी तरह, महसूस करते हैं कि आपको एक कुहनी की जरूरत है, तो एक उपकरण जो आपके फोन में पहले से ही है, एक कोशिश के काबिल है। मैं आपको बताऊंगा कि इसे कैसे सेट करना है और क्या जानना है।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

एक iPhone 8 या नया मॉडल, जिसे iOS 16 चलाने के लिए अपडेट किया जाना चाहिए। (Apple के अनुसार, अपडेट सोमवार को कुछ समय के लिए सेटिंग्स> सामान्य> सॉफ़्टवेयर अपडेट के तहत दिखाई देना चाहिए।) यदि आप अपने Apple वॉच पर रिमाइंडर भी चाहते हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता होगी एक Apple वॉच सीरीज़ 4 या नया चल रहा वॉचओएस 9, वह भी सोमवार को।

अपने iPhone पर स्वास्थ्य ऐप में (दिल के साथ सफेद चौकोर चिह्न), ब्राउज़ > दवाएं पर जाएं।

दवा उपकरण आपके द्वारा ली गई या छोड़ी गई दवाओं का एक लॉग रखेगा।


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क्या करें

मेडिकेशन्स ऐप में एक बार दवा जोड़ें पर टैप करें। वहां, आप सर्च बार में अपनी दवा का नाम टाइप कर सकते हैं या अपने फोन के कैमरे का उपयोग करके अपनी गोली की बोतल को स्कैन कर सकते हैं। आप दवा के रूप—टैबलेट या कैप्सूल—और खुराक का संकेत दे सकते हैं। इसके बाद, आपको इसे लेने के लिए आवश्यक दिनों और समय को इनपुट करें। आपके द्वारा ली जाने वाली प्रत्येक दवा या पूरक के लिए दोहराएं।

आप अनुकूलित कर सकते हैं कि आप कौन सी सूचनाएं वितरित करना चाहते हैं और कहां। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास नवीनतम OS चलाने वाली Apple वॉच है, तो आप वहां रिमाइंडर प्राप्त करना चुन सकते हैं—कोई अतिरिक्त सेटअप की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आप अपनी दवाओं की सूची को अपनी घड़ी पर सेट नहीं कर सकते। छोटी स्क्रीन गलतियाँ करने की अनुमति दे सकती है, इसलिए Apple ने केवल फ़ोन पर इनपुट की अनुमति देना चुना।

आपको और क्या मिलता है

रिमाइंडर के अलावा, जब आप दवाएँ लेते हैं तो आप लॉग इन कर सकते हैं। अमेरिकी उपयोगकर्ताओं को उनके द्वारा ली जाने वाली दवाओं पर शैक्षिक सामग्री मिलेगी, जिसमें उनका उच्चारण कैसे करना है, वे किस लिए हैं, दुष्प्रभाव और संभावित इंटरैक्शन शामिल हैं। यदि आपकी सूची में मौजूद दवाओं के बीच संभावित विरोध है, तो आपको एक अलर्ट प्राप्त होगा।

जब आप अपनी दवाओं की सूची सेट करते हैं, तो आप यह इंगित करना चुन सकते हैं कि क्या आप शराब, भांग या तंबाकू का उपयोग करते हैं। (आप इसे किसी भी समय बंद कर सकते हैं।) यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको सूचित किया जाएगा कि आपकी कोई भी दवा उन पदार्थों के साथ कब परस्पर क्रिया कर सकती है। यह संसाधन फ़ोन पर ही होता है—क्लाउड में नहीं—और यह केवल सॉफ़्टवेयर से निर्धारित होता है, किसी भी प्रकार की मानवीय समीक्षा से नहीं।

यदि आप जो दवाएं ले रहे हैं, या अन्य पदार्थों के साथ जो आप ले रहे हैं, उनके बीच संभावित बातचीत होने पर दवा उपकरण आपको सचेत कर सकता है।


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यदि आप किसी भी संभावित दवा पारस्परिक क्रिया के बारे में सीखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

आपको प्रत्येक खुराक के लिए एक दिन में एक से अधिक अनुस्मारक प्राप्त नहीं होंगे, जब तक कि आप फिर से याद दिलाना नहीं चुनते।

कैसे शेयर करें

अपनी दवा की जानकारी साझा करने के लिए परिवार के सदस्यों या देखभाल करने वालों के साथ, आपके पास एक iCloud खाता होना चाहिए जिसमें स्वास्थ्य चालू हो—सेटिंग पर जाएं, अपने नाम पर टैप करें, फिर iCloud, और स्वास्थ्य पर टॉगल करें। आपको सक्षम करने की भी आवश्यकता है दो तरीकों से प्रमाणीकरणआपकी पहचान सत्यापित करने का एक तरीका है, आमतौर पर अपना पासवर्ड टाइप करने के बाद एक अस्थायी कोड दर्ज करके।

अपने विचारों को साझा करें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी दवाएं लेते हैं, आप किन रणनीतियों का उपयोग करते हैं? नीचे बातचीत में शामिल हों।

अपने iPhone पर टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन चालू करने के लिए, या बस जांचें कि क्या यह पहले से ही चालू है, सेटिंग्स पर जाएं, फिर अपने नाम पर टैप करें, उसके बाद पासवर्ड और सुरक्षा।

अपने फोन में हेल्थ ऐप में जाएं और सबसे नीचे शेयरिंग आइकन पर टैप करें। नीले अंडाकार पर क्लिक करें जो कहता है कि “किसी के साथ साझा करें” और, खोज बार में, उनका नाम टाइप करें। (युक्ति: उस व्यक्ति का Apple ID-संबद्ध ईमेल या फ़ोन नंबर आपके सहेजे गए संपर्कों में होना चाहिए।) इसके बाद, वह स्वास्थ्य डेटा चुनें जिसे आप साझा करना चाहते हैं—इस मामले में, दवाएं। अंत में, शेयर पर टैप करें, फिर हो गया।

यदि आप पहले से ही स्वास्थ्य ऐप के माध्यम से अन्य स्वास्थ्य डेटा किसी के साथ साझा करते हैं, तो आप उसमें दवाएं डेटा जोड़ सकते हैं।

जिन लोगों के साथ आप साझा करते हैं, वे यह देख पाएंगे कि आपने क्या निर्धारित किया है और आपने क्या स्वीकार किया है। उन्हें यह बताने वाला अलर्ट नहीं मिलेगा कि आपके लिए दवा लेने का समय हो गया है।

बुद्धिमान दवा अनुस्मारक शुरू में केवल यह इंगित करते हैं कि यह एक गोली लेने का समय है, जैसा कि घड़ी पर दिखाया गया है। कौन सी गोली देखने के लिए आपको रिमाइंडर पर टैप करना होगा।


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अपनी गोपनीयता की रक्षा कैसे करें

पासकोड, टच आईडी या फेस आईडी के साथ लॉक होने पर सभी ऐप्पल स्वास्थ्य डेटा डिवाइस पर संग्रहीत और एन्क्रिप्ट किया जाता है।

जब तक टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन सक्षम है, तब तक आईक्लाउड तक बैकअप किया गया सभी डेटा एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड है। Apple का कहना है कि इसका मतलब है कि वह डेटा को पढ़ या एक्सेस नहीं कर सकता है।

यदि आपके आस-पास के लोग उन्हें आपकी स्क्रीन पर देख सकते हैं, तो रिमाइंडर को विवेकपूर्ण तरीके से डिज़ाइन किया गया था। जब आप एक सूचना प्राप्त करते हैं, तो यह केवल यह कहेगा कि यह आपकी दवा लेने का समय है – फिर आपको अपनी घड़ी पर टैप करना होगा या अपने फोन पर ऐप में जाकर देखना होगा कि कौन सी दवा है।

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