डैश डाइट हाई बीपी के रोगियों में एमआई और स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम करती है

डैश डाइट हाई बीपी के रोगियों में एमआई और स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम करती है हम एनालिटिक्स, विज्ञापन और अपनी साइट को बेहतर बनाने के लिए कुकीज़ का उपयोग करते हैं। आप हमारी साइट का उपयोग जारी रखकर कुकीज़ के हमारे उपयोग के लिए सहमत हैं। अधिक जानने के लिए, हमारा […]

ग्रीन मेडिटेरेनियन डाइट क्लासिक मेड डाइट के मुकाबले दोगुना फैट कम करती है

Pinterest पर साझा करेंएक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि हरी भूमध्यसागरीय आहार आंत की चर्बी को 14% तक कम कर देता है, जो इस लोकप्रिय खाने की योजना के क्लासिक संस्करण से दोगुना है। हेराल्ड वॉकर / स्टॉकसी हाल ही के एक अध्ययन से पता चला है कि “ग्रीन” मेडिटेरेनियन डाइट ने आंत […]

‘ग्रीन मेडिटेरेनियन डाइट’ का पालन करने से आपको चार गुना अधिक आंत की चर्बी कम करने में मदद मिलती है

एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग ‘ग्रीन मेडिटेरेनियन’ आहार का पालन करते हैं, वे अधिकांश डाइटर्स की दर से चौगुनी दर से खतरनाक प्रकार के बॉडी फैट को बर्न करते हैं। जिन लोगों ने 18 महीनों के लिए पौधे आधारित आहार का सेवन किया, उनके आंतों में वसा का स्तर 14 प्रतिशत […]

क्रैम डाइट: केवल 3 दिनों में सपाट पेट पाने वाला आहार!

भोजन रत्ता मार यह आहार के बारे में सबसे अधिक चर्चा में है, विशेष रूप से क्योंकि यह एक सपाट पेट दान करने में सक्षम होने का दावा करता है। इस लेख में, हम क्रैम डाइट के बारे में बात करने जा रहे हैं और कुछ ही हफ्तों में सपाट पेट पाने के लिए इसका […]

हेल्थ नेट “हवाई बाउल वास्तव में कोई बोझ नहीं है? एक पोषण विशेषज्ञ कैलोरी ट्रैप से बचने के लिए 3 टिप्स सिखाता है- लोहास डाइट- फ्री हेल्थ नेटवर्क

पोषण विशेषज्ञ ने कहा कि हवाई कटोरे के लिए सामग्री चुनते समय, लेट्यूस को बेस के रूप में चुनें, सीज़निंग के रूप में उच्च-फाइबर स्टार्च, ध्यान से ताज़ा और कम बोझ वाले सॉस चुनें, और नट्स के साथ अच्छे तेल खाएं, ताकि कैलोरी ट्रैप से बचा जा सके। (तस्वीर फ्रीपिक से ली गई है) [Health […]

आंत की चर्बी कैसे कम करें: डॉक्टर आपके मेटाबॉलिज्म को ‘प्राइम’ करने के लिए तीन डाइट टिप्स साझा करते हैं

आपका शरीर पूरे दिन, हर दिन खाने-पीने को ऊर्जा में बदल रहा है। आपका शरीर संग्रहित वसा को ऊर्जा में भी बदल सकता है। इन प्रक्रियाओं को आपके चयापचय के रूप में जाना जाता है। लेकिन हर किसी का मेटाबॉलिज्म एक जैसा नहीं होता। वास्तव में, आप जो खाते हैं उसका आपके चयापचय के “उच्च” […]

बेइसी स्टडी: वेजिटेबल डाइट मोड डायबिटिक नेफ्रोपैथी के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम करता है- एमएसएन

Beici Research: वेजिटेबल डाइट मोड डायबिटिक नेफ्रोपैथी के जोखिम को प्रभावी रूप से कम करता है एमएसएन मधुमेह रोगी ध्यान दें!ताइवान के शोध से पता चलता है कि “यह आहार” गुर्दे की बीमारी के जोखिम को 32% तक कम कर सकता है याहू किमो न्यूज इंटरनेशनल जर्नल सर्टिफिकेशन Beici Research Vegetarian प्रभावी रूप से डायबिटिक […]

ड्वेन जॉनसन उर्फ ​​द रॉक का डाइट प्लान कैसा है?

50 साल की उम्र में ड्वेन जॉनसन दुनिया भर में अपने प्रशंसकों को फिटनेस गोल देना जारी रखते हैं। सालों से, लगभग हर किसी ने इस बात पर विचार किया है कि वह किस तरह का दिखता है। क्या यह एक अच्छा आहार या ज़ोरदार व्यायाम या दोनों का मिश्रण हो सकता है? खैर, पता […]

स्लिम दिखने के लिए एक्सट्रीम डाइट पर जाती हैं ये 7 वर्ल्ड सेलेब्रिटीज

जकार्ता – विश्व सेलिब्रिटी के लिए उपस्थिति बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी आदर्श काया की खातिर जीते हैं मशहूर हस्तियों की ये कतार आहार हर दिन सामन खाने के लिए अत्यधिक। एक विश्व हस्ती के रूप में, कई गायकों और अभिनेताओं को अपनी उपस्थिति का ध्यान रखना पड़ता है। एक आदर्श और फिट बॉडी […]

लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स डाइट: दावों के पीछे क्या है?

एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (लो-जीआई) आहार एक खाने की योजना है जो इस पर आधारित है कि खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं, जिसे रक्त ग्लूकोज स्तर भी कहा जाता है। ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 से 100 के पैमाने पर भोजन को रैंक करता है। पैमाने के निचले सिरे में ऐसे […]